青少年所遇到的心理挫折、负担或困惑，大体上可以分为自我心理、性心理、学习压力、家庭（亲子）关系、朋友关系及社会适应几个方面。
（1）自我心理。随着心理的成熟，青少年在内心世界有许多复杂的事情要考虑，甚至操心。其中青少年最关心的是对“自我的认识”，即怎样认清自己的行为、性格及心理上的表现。在日新月异、快速成长的过程中，觉得时时刻刻都要去摸索“自己心理上的肖像”，即去发觉自己的性格如何，自己在别人眼里的印象，自己的兴趣及志向在何处，将来会成为一个什么机关报人等等。由于对成长变化的自我肖像常摸索不清而感到烦恼，同时也对别人的批语与反应甚为敏感，只要稍微被人批评就反应强烈，而且很难过。如何正确认识自己，并增强自己的信心，是青少年们常遇到的内心顾虑。
（2）性心理。随着性生理的发育，青少年的性心理也随之发展。随着日益增长的性兴趣与愿望，如何适应社会文化的要求而加以控制，是青少年们必须面对的问题。同时，更重要的是如何建立起自己的“心理性别”。生理上的性别取决于人的解剖器官与生理现象，倡在心理及行为上，每个青少年要学习如何按生理性别角色去讲话动作穿着；怎样才能引起异性的好感与喜欢；如何与异性朋友结交相处等等，是青少年们必须去学习并且建立的“心理性别”。只有“生理性别”与“心理性别”相一致，才能完全定义为男性或女性。这些心理上的问题，也常是烦恼、压力的来源。
（3）学习压力。对于不少青少年而言，唯一的任务就是读书。中
学生学习负担过重，常给他们带来沉重的心理压力，因为学习压力而陷入痛苦的青少年屡见不鲜。这其中不乏重点学校成绩优秀的学生，他们的思想压力常来源于他们对学习现状的不满和不恰当的比较，不能接受自己的现状，过分注重结果，而体会不到学习的兴趣，整个社会、整个学校都在比较的氛围中，要学生真正做到放弃比较，接纳自己的确不易。考试焦虑、厌学及学习过程中的注意力、记忆力问题等，是青少年及家长前来咨询的常见问题。这些情况在期末、期中、升中、高考、周围环境发生重大变化（如父母关系发生突变等）时更为集中和突出。有些青少年承受不了这些心理压力，有时会表现出异乎寻常的反抗情绪，形成家庭暴力，有极个别甚至消极自杀。现在全社会都在呼吁给中小学生减压，希望情况会有所好转。
（4）家庭关系。如何与父母亲相处，是青少年们的心理负担与困难之一。随着思考方式的改变，年轻人改变了对父母的看法，开始批评父母的言行，甚至“看不起”父母，形成代际隔阂。假如父母处理不当，就有亲子关系的冲突而不悦。再者，年轻人追求独立自主，力求减少依赖父母，而有些父母却不关心孩子的自主精神，造成亲子争吵、家庭不睦。
（5）朋友关系。与同学、朋友交往是青少年的一种需要，在交往中相互学习、帮助，会增长知识。因此青少年们的朋友感情非常浓厚，自己是否被别人喜欢，是否被朋友接纳，很是重要。对于同学或朋友的言语接纳很敏感，也容易产生嫉妒或争夺别人关心的现象。有时，受到群体朋友的压力，非采取某种行为不可，唯恐被大家排除，也是心理问题根源之一。
（6）社会适应。青少年们对自己的社会环境常常很敏感，崇尚时髦，追随社会上流行的风气，最易被感染或鼓动，也容易批评传统的社会观念。假如民生剧烈的社会变革，价值观念改革，年轻人常易落入变迁的漩涡当中，首当其冲受社会文化剧变的影响。
促进青春期的性心理健康
加强青春期的性教育，是促进男女青年性心理卫生的重要途径，由于人是作为一个完整的心身统一体对外 作用的，所以对性的适应也是整个人格的适应。青年一代性适应、性心理的健康状况是否良好，不仅关系到广 大青年性心理的塑造和奠定健康的性心理的基础，而且还是关系到我国社会主义精神文明的大问题。
（一）加强性教育。在我国长期以来，性教育是一个禁区，经常出现“谈性色变”的局面。其实，“食色 性也”，人的性欲是一种自然属性，是正常的生理现象。性教育不只是性的教育，而且是人的教育，文明的教 育。从这个意义上讲，有人认为目前我们对性健康的宣传与教育，可能是标志着在中国这块古老大地上“最后 一块封闭领地的开放”。
性教育对处于青春期的广大男女青年更有特别重要的意义。通过性教育，可以使他们懂得一些性的知识， 正确对待青春期出现的一些性生理心理现象，对性欲冲动保持理智的态度，使他们学会保护自己，调节自己， 爱护自己，发展和完善自己，更好地防止在成长发育期间产生性生理疾病和性心理障碍。这对于他们今后的恋 爱婚姻和终生幸福，也是至关重要的。从社会的角度看，性教育对于提高青少年的性道德，防止性罪错、建设 性文明也有普遍意义。
在我国一般把青少年的性教育又称作青春期教育，教育的内容概括地讲大体有性生理教育、性心理教育和 性道德教育，具体包括德、智、体、美几个方面。
2.性智育教育。主要指传授关于性器官、性发育、性行为、性生殖以及性卫生等方面的基础知识。
（二）坚持异性间的文明交往。人是社会的人，要学习、工作和生活，就不可避免地要与异性交往。如果 异性之间的交往不慎，也会带来不必要的苦恼与麻烦，尤其是青春期的男女青年，更是这样。一般来说，应该 树立正确的交往动机，坚持自然、大方、文明的交往方式。从青春期男女青年自身来说，正值钟情怀春的初期 ，男女交往时应心地坦白、自然大方。当对某个异性产生好感时，要学会用理智控制自己，战胜情感的冲动。 男女交往时要注意时间、地点、场合，把握情感的分寸，讲究仪表谈吐，做到文明礼貌，既要热情大方，又不 可轻浮放荡；还要注意交往双方那种“言者无意、听者有心”、“自作多情”和“互相猜忌”的事情发生，努 力把自己塑造成具有文明行为和高尚风度的青年人。
（三）减少与消除有害刺激的影响。色情的书刊、影视、图画等，对青年性欲冲动是一种极为强烈的不良 刺激，不仅影响正常的学习和生活，而且容易诱使青少年走上性犯罪的歧途。所以一定要教育青少年严格要求 自己，抵制各种不良影像书刊的诱惑，确保自己有健康的精神生活。
（四）培养强烈的事业心。青春期是人一生中的黄金年华，在这期间，他（她）们不仅身体各器官的构造 与功能迅速生长发育，渐趋成熟，而且可以通过精心培养、科学锻炼、良好影响和自我努力变得更加完美。许 多有志男女青年都能抓紧这大好时光，抱着为祖国四化建设多做贡献的雄心壮志而奋力拼搏。这种强大的动力 ，对于疏导、调节处于青春期青年的性欲冲动有着巨大的积极作用。
总之，为了我国广大青年们的顺利成长，我们不要过分抑制对性的感情和表现，重要的是有智慧的加以引 导，使其有利于人类的幸福和发展。让每个人都对性建立一个正确的价值观，使每个有志青年都成长成为高尚 、欢乐、健康、幸福和大有作为的人。参考资料：
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