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气虚吃什么比较有效呢
请问一下气虚吃什么比较好,药物或者食材水果那种平常可以买到的东西,我经常容易出汗,只要天气稍微一热点,满头大汗,在同样的环境别人一滴汗都没有。
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推荐答案 2014-03-20
山药苡仁茶淮山药、薏苡仁各9克,水煎代茶饮用。常饮山药苡仁茶可使中气足、精神好、脸色佳。
四神汤莲子、薏苡仁、淮山药、芡实煎煮成汤,是适合气虚之人的养生饮食。也可在四神汤中加排骨、鸡肉等,为防止营养过剩、发胖,可以去掉附着的油脂再煮。
香菇泥鳅粥香菇泥鳅粥对于气虚及胃肠功能差的人极具功效。将泥鳅、大蒜、香菇、大米、葱共熬成粥,不但味道佳,且营养价值高。
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其他回答
第1个回答 2014-03-20
这是表虚、卫气虚的表现,最好找个中医面诊辨证施治来全面调理好些,自己可以买些黄芪饮片泡水喝有些帮助,最好是原枝切的黄芪,一次拿四、五片用开水泡水喝,平时要适当做些运动锻炼汗腺的调节功能。
第2个回答 2014-03-20
多吃黄芪精口服液,食疗多吃燕麦,山药,红枣,太子参等都管用;
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