怎样才能控制自己的脾气?

Question

只要一不高兴.马上会发泄出来,不管后果如何,心里藏不了一点事情,.发泄完一会就没事了,然后又开始后悔,不应该因为一点点小事就发脾气的,知道又让他伤心了.,让他很难过了.(他是一个不怎么爱说话,也不会轻易发脾气的那种人,.生气了就什么话也不说,一个人在那里生闷气,也不理人,也死爱面子)

Answer 1

学会放下悲伤，放下烦恼，放下执着。一个人的快乐.不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少.
掌握自己的心，不让他，乱来，就是掌握自己的行为，也等于掌握了人生
学会微笑学会快乐学会坚强学会笑着面对生活中的一切
把心情放轻松不要想得太多去呼吸清晨的新鲜空气吧~起感受一下大自然的味道o(∩_∩)o...更重要的是不要在乎”快乐“这个词真正的快乐
其实就在你身边用心去感受吧加油
看破，看透人生事实真相，
这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。
当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的，同样痛苦也不是，这样就能放开了。人生有8苦，生苦，头下脚上来到世间。老苦
，青春易失身体逐渐老化不由自主。病苦，不论身体病痛，还是心灵烦恼痛苦，不可避免的伴随人的一生。死苦，不得不去接受引来这样的一天。求不得，爱别离，怨憎会苦，五阴织盛苦，（身
心欲求如火之炽盛，故苦），太执着注重自身是一切苦的根本。知道了放下执着才能心得自在快乐。就能坦然放下无牵无挂。所以解脱出来得大自在，就能对自己随遇而安，对外随缘教导众生，
心中常得清净祥和。与人无争念佛之清净念中。慈是与乐，悲是拔苦，喜是安乐，舎是自在，修这四种不但可为别人好，同时对自己也会更好，他人气我我不气，我若气死谁如意。气出病来无人
替。你做了不好的事让人指责吗，没有他说的人跟你毫无关系，你为毫无关系的事情生气，伤害了自己值得吗.

Answer 2

我认为，首先要学会遇到事情不要太急躁，尽量让自己的心情平静一下，再想想下一步究竟该怎么做；其次，凡事都不要太跟人家较真，否则时间长了，堆积在心里的情绪就会控制不住要发火，要有一种“这没什么，多大的事啊”的豁达心态，坦然面对各种沟沟坎坎，你的心情自然会好多啦。

Answer 3

我觉得，一般人在面对你的问题时，往往忽略一个重要的因素，就是身体。人的脾气是人的身体生理机能的反应，身体状态好，就不容易发脾气，不好，想控制也难。你想有个好脾气，首先要有个好身体。先去看看医生吧，把身体生理机能调理好。然后，再注意点控制脾气的方法技巧就行了。再说一点，如果你身体好了，也注意控制了，还是会发点脾气，就不要太难为自己了。

Answer 4

保持沉默，愤怒时说的话总是火上浇油，很伤人心，所以要保持沉默。冥想，当心情感到愤怒、难过、悲伤时，可以选择一个安静的地方，闭上眼睛，感受自己的内心。

Answer 5

这个非常难，一时半会儿是做不到的，要慢慢磨练自己，只要我愿意，愿意在面对人、事、物时，是凡有了看不过去，起了想法时，抓住自己那颗弄拧了的心，让自己冷静下来，想想自己、找找自己、看看自己。在当下，我愿意放下多少，真诚的向内找。那么，海阔天空，全然不同的状态就会出现：小时候见到大雨后的青山，那份祥和依稀能涌现在心中，一切随即都顺了过来，放下越多也拥有更多