体重50kg，身高171厘米的女生，怎么增肥？我试了各种办法就是不长肉，怎么办？现在不流行电线杆了

Question

体重50kg，身高171厘米的女生，怎么增肥？我试了各种办法就是不长肉，怎么办？现在不流行电线杆了，欧尼欧巴们帮我出出招呗？拜托啦！请忽略我的大饼脸😭😭😭😭

Answer 1

其实很简单,我的方法短时间内见效.
如果你只是想长点肉,长肥肉,那就只是第一步就好了.
关键词:加餐.
你说你一顿饭吃不了多少,不用急,你可以少食多餐.平常一天3餐,加到一天5餐-6餐.
例如:早餐午餐晚餐按你正常吃.上午10点加3片面包,1包牛奶.下午4点同上,牛奶换成水果,晚饭后2h加点牛奶之类的.
一个月坚持吃,保证你胖,为了更胖,你可以吃点油脂类食物.但为了你健康着想,不要进食垃圾食品,少油炸.
原理就是你现在的体质不适合长胖,胃的容积和分泌的消化液,以及你的小肠的吸收功能都比较差,先改善这些,就好办多了.

如果你不想长肥肉,也想长胖的话,就要辛苦很多了.关于这个,我不提供免费方法

Answer 2

多吃，多睡，不要运动追问

没用

没辙了

追答

坚持

追问

锁骨都能养鱼了，羡慕有点肉肉的女生😭😭😭😭

Answer 3

吃红烧肉。追问

没用啊

我都是肉食动物者

Answer 4

我知道一种还可以 我之前也是瘦追问

说

追答

我一个医师伯伯告诉我买的一种营养餐包 胖起来了

追问

吃了确实有用吗？不会有副作用吗？

追答

不会啊 很营养的

追问

神马

追答

就是一种调理肠胃的 五谷杂粮的 没有任何药物那种

追问

你吃了胖了多少斤啊

追答

我也是瘦 调理好了就好了 嘿嘿

我就吃了3盒 现在胖9斤了 嘿嘿

追问

你现在多重？

追答

107 168 嘿嘿

追问

我171，才100，以前上学时候还107呢

我的目标是115，亚历山大

追答

嘿嘿 你可以试试吃 我伯伯那个朋友有卖

挺健康的