乒乓球的教学

Question

我想在10节课教会我妹妹乒乓球的一般技术动作，请专业人士帮我制定一张教学计划。
是教学计划单，最好打一张表格，第一课时教什么，第二……
最好列一张表格。 不用这么难的动作，只要些简单的。我要的只是入门！

Answer 1

如果是完全入门，10节课只学一个动作也不够，这得看她有没有基础，有没有天分。给一个完全没基础，有正常天分的计划，10节课后会比没学过的强。（好像最后一句是费话。）

装备：乒乓球100个，一个脸盆，单独一间屋子，里面有一个独用的球台。
每节课1.5-2小时，每天一节课。

第一节：了解乒乓球的基本规则，了解乒乓球的基本球性。选择握拍方式，进行基本的兴趣培养，台上自由击球练习并引导向正规动作。一小时后进行正手基本功练习（单球）。

第二三四节：正手基本功练习（多球）。

第五节：正手基本功练习（多球一小时单球一小时）。

第六节：正手半小时多球，半小时单球，反手基本功练习一小时（多球）

第七节：正手一小时，反手一小时。单球多球各半小时。

第八节：正手攻半小时，反手攻半小时，视手感，球感好的一侧进行搓球练习，多球。

第九节：正手攻练习至熟练，反手攻至熟练，搓球至熟练，正手发力攻至结束。

第十节：前几项练习至熟练，多球给上旋练习弧圈至结束。

最后，前八节没有熟练要求，打到什么样就什么样。练习过程中注意兴趣培养，注意多奖励，多鼓励。

如有问题，HI上密我。

Answer 2

第一节课：握拍，站位站姿，基本步伐；第二三节课，练习并掌握握拍法，固定站姿，熟练正反手基本跑位步伐；第四至第六节课：教会直板反手推挡或横板拨球，正手攻球；第七八节课：正反手戳球练习；第九节课：基本发球，简单的下旋侧下旋等；第十节课：实战练习，融会贯通前面所学。只要她够聪明勤奋，应该还是可以的，有时间可以再教教正反手拉下旋上旋球，我就是这样教别人的。

Answer 3

有难度，不过只要你认真教，用自己的真诚去教，她就一定能学会的

Answer 4

我会。你站在球桌中间线处2个拳头距离，半蹲俩脚与双肩距离一致左脚在前右脚在后右脚尖与左脚中间一条线。这是下半身的，上半身：刀拍的话，左拍顶与手腕平行胳膊中间成90度角腰左右转动身子向下压眼睛盯住球在球落到自己场地后弹起的最高点上用拍重下往上打球。最重要的词是：最高点，90度，平行，盯住球。

Answer 5