国际标准交谊舞中的慢三步舞以其三拍一节的节奏著称，每个小节的重音分别落在第一拍和后两拍中的弱拍上，即"强，弱，弱"。在舞蹈开始，男伴向前迈左脚，女伴向后退右脚，形成基本的起始步。男士的第一小节重音在左脚，接着是右脚，而女伴则反之，第一小节重音在右脚，然后换到左脚，这样的交替是慢三与慢四的主要区别。
初学者往往会将慢三舞步误解为复杂的舞蹈，其实它本质上与走路相似，只是需要结合音乐节奏。在慢三中，第一拍（重拍）的步子要稍大，第二、三拍则是调整步子。男伴在前进时，应直着脚尖伸出去，避免因担心踩到女伴而偏离节奏，只要双方配合音乐，就能避免这种尴尬。
内侧旋转是慢三中的重要步法，男女舞伴同步进行。女伴先侧退右脚，男伴随后在两脚之间出左脚，男伴以左脚为轴，女伴以右脚为轴进行180度旋转。旋转后，男伴后退右脚，女伴前进左脚，进入第二拍。最后一拍，各自回到相对的位置，形成闭位。在旋转后，男伴应保持舞程线方向，通常后退，若要回到初始位置，则需再做一次180度旋转。
所有的高级舞步都源自基础步法，只有熟练掌握基本步，才能更好地演绎更多花样。纸上谈兵不如实战，多与舞林高手交流切磋，才是提升舞技的真谛。所以，慢三步舞并非遥不可及，而是需要通过反复练习和实际体验来逐步掌握的。
扩展资料
国际标准交谊舞( International style of Ballroomdancing)，简称国标舞，来源于各国的民间舞蹈， 是在古老的民间舞的基础上发展演变而成。由于国标舞对舞姿， 舞步要求非常严格。 所以， 出现了要求相对低一些的交谊舞， 它保持了国标舞各种舞种的风格， 但比较随意。 尽管如此， 交谊舞依然有自己的要求， 这样， 才能体现各个舞种的风格， 才能洒脱自如。