想要做出营养又美味的菠菜豆腐汤吗？跟我来学吧
🥬煮菠菜的小技巧
首先，把菠菜放入充足的开水中煮三分钟，然后捞出。这样，菠菜中的草酸会有80%融入汤中，而菠菜本身依然保持翠绿，胡萝卜素也得以保留，营养损失大大减少哦！
😋做出鲜美的菠菜豆腐汤
接着，倒掉煮菠菜的汤，把开水煮过的菠菜和豆腐一起加入新的水中煮沸。这样做出来的汤，不仅味道鲜美，还能保持两者的营养价值。
🍲菠菜的烹饪技巧
无论是单独炒、煮，还是与其他食材同煮，菠菜最好都先放在开水中焯一下，然后倒掉汤，再进行后续的烹饪哦！这样可以确保菠菜的营养和口感达到最佳状态！
🥰享受美味和营养
快来试试吧，让你的味蕾和营养都得到满足！
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