下奶食谱：鲜鲤鱼汤

Question

如题所述

Answer 1

想要乳汁分泌更旺盛吗？试试这款鲜鲤鱼汤吧
📝原料简单
鲤鱼1条，盐、姜片各适量。简单易得的原料，让你轻松做出美味的鲜鲤鱼汤。
👩‍🍳简单易做
鱼洗净，去鳃及内脏，用沸水焯过。沙锅注水烧开，放入鱼、姜片及盐少许。小火煮15~20分钟，至鱼熟即可。简单易做，让你轻松享受美食。
🍲营养丰富
鲤鱼不仅含有丰富蛋白质、脂肪、铁、钙，还有维生素A、B族维生素等营养成分！它能益气健脾、清热解毒，还能滋养开胃。特别对于哺乳期的妈妈们，鲤鱼汤热量低，能有效促进乳汁分泌，是理想的下乳食品。
💖分享美食与母爱
想要宝宝吃得饱饱的，就快来试试这款鲜鲤鱼汤吧！分享给你的好友们，一起享受美食与母爱的双重滋养！