一个真正自律的人只是看起来让你觉得可怕，真正可怕的是：你就此认为人家就是靠着自律每天坚持做同一件事，那倒是挺可怕的。
有一句话说得好，真正努力的人，是感觉不到自己有多努力的，对他们而言努力是一件自然而然的事情，没有你想的那么“可怕”（这句话是我自己亲身体会）。因为真正自律的人，他们往往有一种极度想完成某件事的决心，所以非常自律的在做同一件事情。自律到让你可怕的人，实际上对他们而言自律真的是“不费吹灰之力”。
你之所以会这样问，是因为你心里压根没有特别想做的事情。你只是想要努力这种状态本身而已，因为“努力总是对的”。而那些努力的人他们只是想把事情做成。这种努力是一种自发的状态，是为了达成目标所产生的副产品而已。
希望你也能成为你心中的那种自律的人。
自律，一个现代都市人都渴求的一个品质。对于一个自律的人，你永远不知道下一秒他会对自己下什么狠手，他会用自己的狠手段对自己下手，打造一个全新的自己出现在你面前。
说到自律，我们不得不提一个人，这个人就是彭于晏。曾经的彭于晏是个无戏可拍的演员，也是个胖子。他一度很迷茫很自卑，后来他自己反思为什么他无戏可拍，然后他得出结论：哦，是我自己不够好。那怎么办，努力让自己变得更优秀。
于是，为了演戏角色的需求，他不断打破自己重塑。为了演好《激战》，苦练三个月，成功练成一身专业线条的肌肉；为了演好《翻滚吧，阿信》，苦练体操，最终达到专业水平；为了演好《湄公河行动》，苦练越南语，最终达到用越南语流利对话的地步。一件件一宗宗，全是他刻苦努力逼自己完成的，彭于晏有今天和他的自律离不开。
可以这么说，自律的人不一定优秀，但优秀的人必定自律。自律的人敢于对自己下狠手，用高要求对待自己并且坚持，足以使他走向优秀。
自律是一种自我约束的行为。一个人，若想要做到高度的自律，可不是一件容易的事情，首先他要有规划，长期的中期的短期的，这不仅详细而且罗列周密，对每一步都要作出细致的注解该如何如何去做，会达到一种什么样的状态。
显而易见，这样的人是可怕的。他们强大的自律感，注定了他们会无往不利，假如你要和这样的人打交道，恐怕真的是毫无胜算。
自律虽然是约束，但方式方法却是大有讲究，一个有着约束感的人，他的行为方式是有着个人底线不能逾越的，在他个人的内心里，总是会时刻的提醒自己，该做什么不该做什么，真的僭越了理智的底线，会出现什么样的后果要承担，如此的举一反三方能离清一个人尊奉的一种自律有多重要。
自律是一个人行不履危的准则，更是保证一个人能够行不贰过的章程在时刻警醒自身。
人需要坚持执守的一种感觉，有时候这感觉会很痛苦，被约束的一种随性而为，本是人性的原身，只是被压抑着去遵循自律，这也是为什么这个社会好多人都做不到自律的原因之所在。
老鬼暂且梳理一些高度自律之人的特点、根源，这对于我们逐渐的形成自律是有帮助与启发意义的。
一、请一定明白：我们看到的很多高度自律的人，其实他们已经不是“自律”，而是一种习惯而已。
在很多人看来是很难坚持的事情，在那些人的意识里，只是一种习惯而已。是一种如果到时间了、到了某个情况下必然、一定要做的事情。——就是这么简单！
他们内心里根本没有所谓的“坚持”两个字！甚至说：如果到了某个事件，某件事情、某个行为、某个工作如果不做，会不自在、不舒服、感觉少点儿什么。
不做，才会让他们感觉不舒服！感觉少了点儿什么！感觉浑身不自在！
因此，“坚持”两个字，只是在形成、养成某种习惯之前的一个阶段而已。过了那个阶段，一旦变成了习惯，那就不是什么难事儿、什么不可以坚持的事儿。
这其中，最难的就是前期让自己形成习惯的过程！一旦逼迫自己度过了那个“坚持”期，才会发掘很多别人看来很难规律性去做的事情，其实并不难！
大言不惭的拿老鬼自己举个例子吧：
这篇问答文章，当大家看到的时候，其实在之前至少三五天甚至一周前早就写完了！老鬼的一个习惯是：永远保持有至少一周至十天以上的可以用来每天上传到今日头条问答版块的文章！也就是不低于二三十篇！
这已经形成了一种习惯。只要库存低于这个文章数量，老鬼即使不睡觉也要将库存补充到这个数量级！因为，老鬼也不敢保证每天都有时间写文章！万一偶尔有一周时间忙的不亦乐乎没时间写东西，也不会造成断档、不会造成很长时间内没有内容每天做分享。
习惯而已！就是这么简单！
而很多初入自媒体创作的朋友，根本没有什么存货。每天到点儿了就得写，这会造成当时情绪、身体、灵感等等原因而文章质量下降！
任何一种行为，一旦形成了习惯，才能真正促进自己的发展。
二、高度自律的人，情商是稳定的，或者能够将情绪转移、化解、暂时封存
要想高度自律，一定受到一个因素的影响——情商。
我们都身处社会、职场，每个人每天都会遇到各种不如意、不顺心，都会有这样、那样的问题、事务需要处理、化解、面对。都可能面临各种压力、逆境。——不可能有多少人走运都一切都顺风顺水。
在这样一个大家基本一样的前提下，之所以有些人能够做到高度自律，就是因为他们比别人的情商要高很多。或者能够极快的让自己的情绪消失、化解。不至于自己长时间出于某种低落情绪或者郁闷、纠结的思维困境之中。
这样才能不受外力影响的去做每天规律性要做的事情！
老鬼身边就有无数的朋友，他们几乎都曾经给自己定过某些目标、发过某些誓言、做过某些承诺。
但几乎百分百自己打脸了。原因往往是：这段时间太忙了，这段时间某个事情缠住了、这段时间心情不好、这段时间身体状态不好........
其中非常重要的原因，其实就是情绪、情商！情商低、情绪不稳定、不能较快速度化解不良情绪、不能及时止住自己的坏心情，人是不可能规律性、高度自律的做事的！
三、喝鸡汤、一时冲动、错误的目标制定等等，都不能让人形成自律的习惯！
大家现在都清楚，那些励志的文章、书籍、网络视频，几乎屁用都没有！只能让人一时冲动。往往过不了几天，热情就消退了。自己会回归原来的状态，甚至更糟！
另外，错误的目标设定，往往也是导致我们无法从“坚持阶段”逐渐过渡到“习惯性自律”的！
例如，很多人都听过一种目标分解法的东西、玩意儿。告诉大家先设定一年的目标，之后层层分解，最终会发现每天要完成的工作、要干的事儿往往很简单。
这种东西，也往往常见于创造财富方面。
这些东西，老鬼明确的说：这是糊弄鬼的玩意儿！属于逻辑上看似天衣无缝，实质上毫无用处的花架子！
原因非常简单：我们连控制自己一周的“能力”都不具备。甚至连好好的计划自己一天、并且完整的执行一天的规划、计划的能力、水平都还没有达到！别拿一年的东西自己糊弄自己！
不信您可以试试：先设计一个一周或者一个月的目标，然后拆解。看看自己的目标设定与自己的实际行动之间差异多大？！
任何的能力，都是一天天锻炼出来的！先具备了控制自己一天的能力、一周的能力、一个月的能力再说吧！当你逐渐的能够控制自己一个月的计划与执行，能够让二者匹配了，你才能准确的评估自己给自己设定的一年规划是否靠谱！
我们中国，之所以能够准确的设计、制定自己的五年发展规划，那是因为有一个强大的、对中国的现状与未来有准确把控的智囊团在发挥作用！
我们的五年规划，绝对不是拍着脑袋弄个数字，之后倒推着每年分摊出来的！那是对于我们祖国的过去、现在能力、实力、发展走向等等有准确判断与认知为前提的！这是多少年积累下来的东西。
我们个人，对于自己的潜力、能力、规划能力等等，几乎都没有一个客观的认知！您别不服气！还是先从最短的一周、一个月开始训练自己吧！这个过程，既能严格要求自己（因为时间不长，有盼头！），又能体验、体会自己真实的潜力，也能够让自己清楚自己设定的目标是否科学、合理。之后做相应的新计划的调整（可以加码或者减码），反复几次，你才能逐渐有能力给自己设定更高的目标！
在很多人看来是很难坚持的事情，在那些人的意识里，只是一种习惯而已。是一种如果到时间了、到了某个情况下必然、一定要做的事情。——就是这么简单！
他们内心里根本没有所谓的“坚持”两个字！甚至说：如果到了某个事件，某件事情、某个行为、某个工作如果不做，会不自在、不舒服、感觉少点儿什么。
不做，才会让他们感觉不舒服！感觉少了点儿什么！感觉浑身不自在！
因此，“坚持”两个字，只是在形成、养成某种习惯之前的一个阶段而已。过了那个阶段，一旦变成了习惯，那就不是什么难事儿、什么不可以坚持的事儿。
这其中，最难的就是前期让自己形成习惯的过程！一旦逼迫自己度过了那个“坚持”期，才会发掘很多别人看来很难规律性去做的事情，其实并不难！
大言不惭的拿老鬼自己举个例子吧：
这篇问答文章，当大家看到的时候，其实在之前至少三五天甚至一周前早就写完了！老鬼的一个习惯是：永远保持有至少一周至十天以上的可以用来每天上传到今日头条问答版块的文章！也就是不低于二三十篇！
这已经形成了一种习惯。只要库存低于这个文章数量，老鬼即使不睡觉也要将库存补充到这个数量级！因为，老鬼也不敢保证每天都有时间写文章！万一偶尔有一周时间忙的不亦乐乎没时间写东西，也不会造成断档、不会造成很长时间内没有内容每天做分享。
习惯而已！就是这么简单！
而很多初入自媒体创作的朋友，根本没有什么存货。每天到点儿了就得写，这会造成当时情绪、身体、灵感等等原因而文章质量下降！
任何一种行为，一旦形成了习惯，才能真正促进自己的发展。
二、高度自律的人，情商是稳定的，或者能够将情绪转移、化解、暂时封存
要想高度自律，一定受到一个因素的影响——情商。
我们都身处社会、职场，每个人每天都会遇到各种不如意、不顺心，都会有这样、那样的问题、事务需要处理、化解、面对。都可能面临各种压力、逆境。——不可能有多少人走运都一切都顺风顺水。
在这样一个大家基本一样的前提下，之所以有些人能够做到高度自律，就是因为他们比别人的情商要高很多。或者能够极快的让自己的情绪消失、化解。不至于自己长时间出于某种低落情绪或者郁闷、纠结的思维困境之中。
这样才能不受外力影响的去做每天规律性要做的事情！
老鬼身边就有无数的朋友，他们几乎都曾经给自己定过某些目标、发过某些誓言、做过某些承诺。
但几乎百分百自己打脸了。原因往往是：这段时间太忙了，这段时间某个事情缠住了、这段时间心情不好、这段时间身体状态不好........
其中非常重要的原因，其实就是情绪、情商！情商低、情绪不稳定、不能较快速度化解不良情绪、不能及时止住自己的坏心情，人是不可能规律性、高度自律的做事的！
三、喝鸡汤、一时冲动、错误的目标制定等等，都不能让人形成自律的习惯！
大家现在都清楚，那些励志的文章、书籍、网络视频，几乎屁用都没有！只能让人一时冲动。往往过不了几天，热情就消退了。自己会回归原来的状态，甚至更糟！
另外，错误的目标设定，往往也是导致我们无法从“坚持阶段”逐渐过渡到“习惯性自律”的！
例如，很多人都听过一种目标分解法的东西、玩意儿。告诉大家先设定一年的目标，之后层层分解，最终会发现每天要完成的工作、要干的事儿往往很简单。
这种东西，也往往常见于创造财富方面。
这些东西，老鬼明确的说：这是糊弄鬼的玩意儿！属于逻辑上看似天衣无缝，实质上毫无用处的花架子！
原因非常简单：我们连控制自己一周的“能力”都不具备。甚至连好好的计划自己一天、并且完整的执行一天的规划、计划的能力、水平都还没有达到！别拿一年的东西自己糊弄自己！
不信您可以试试：先设计一个一周或者一个月的目标，然后拆解。看看自己的目标设定与自己的实际行动之间差异多大？！
任何的能力，都是一天天锻炼出来的！先具备了控制自己一天的能力、一周的能力、一个月的能力再说吧！当你逐渐的能够控制自己一个月的计划与执行，能够让二者匹配了，你才能准确的评估自己给自己设定的一年规划是否靠谱！