手机亮度越低反而对眼睛伤害越大。
因为手机亮度过低的话，就会形成了一种黑暗的环境，而这种环境和手机屏幕的明亮形成强烈的反差，对眼睛的刺激很大，使眼睛分泌物减少，会造成眼睛疲劳。所以并不是手机亮度越低对眼睛伤害越小。
专家指出玩手机应在环境较明亮的情况下使用，且亮度要适合，手机亮度应调到亮度中70%-80%为宜，这样对眼睛的伤害才能降到最低。
扩展资料：
用眼小知识：
国家卫计委发布的《儿童眼睛视力保健技术规范》中，首次规定儿童持续近距离注视时间每次不宜超过30分钟，操作各类电子视频产品时间每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过1个小时，2岁以下儿童尽量避免操作各种电子视频产品。
要使孩子有一双健康明亮的眼睛，要指导孩子不要用手揉眼睛、经常参加各种活动，以及保证充足睡眠，写字、看书要有良好的环境，并注意培养正确的看书写字姿势，要有充足的光线。
对眼睛有益的食物：
对眼晴有益处的食物，维生素A含量高的食物如胡萝卜、卷心菜、生菜等，维生素C含量高的水果如猕猴桃、橙子等，维生素C可以消除对眼睛造成伤害的自由基。还有豆类，豆奶、黄豆等，鱼类及鸡蛋，都对眼睛有益。
参考资料来源：人民网：手机和电脑亮度调多少合适？这些用眼知识必须知道
针对紫外线辐射的话，肯定是越低越好
但是亮度低不符合人体工程学，，太亮了会加大对眼睛的刺激，太暗了会放大瞳孔，眼睛过度疲劳更不好。
所以平时合适就行，也建议你晚上别关灯看手机或躺着床上什么看，对眼睛真的不好。追问
我13岁，视力4.4，需要配镜吗？
追答要，否则看东西不清楚，影响心情，进而是学习，配适宜度数，同时注意眼镜健康
追问好的
大约多少度呢？
追答这个最好去配眼镜的店去测，或者是去医院去测，这样比较准确测出你的度数和适合配合的镜片，而且近视有的人还伴有散光什么的，所以不要自己去乱配，一定要去检查了再配，看你重来还没配过眼镜吧。还有，你这么小的年纪，有的或许是假性近视，还有希望矫正回来的，你一定要去检查呀，这个不能马虎
追问嗯
本回答被提问者采纳二、事物都是相对的，这与外界亮度环境有关，如要外界亮度较暗，高度太大可能刺眼，这种情况你自然会调低，不会对眼睛有太大损伤。
三、如果正常的情况下，将手机亮度调的太暗，自然会加大眼睛的瞳孔疲劳，这样用不了几天，你必将成为近视眼的。
手机亮度越低反而对眼睛伤害越大。
因为手机亮度过低的话，就会形成了一种黑暗的环境，而这种环境和手机屏幕的明亮形成强烈的反差，对眼睛的刺激很大，使眼睛分泌物减少，会造成眼睛疲劳。所以并不是手机亮度越低对眼睛伤害越小。
专家指出玩手机应在环境较明亮的情况下使用，且亮度要适合，手机亮度应调到亮度中70%-80%为宜，这样对眼睛的伤害才能降到最低。
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扩展资料：
用眼小知识：
国家卫计委发布的《儿童眼睛视力保健技术规范》中，首次规定儿童持续近距离注视时间每次不宜超过30分钟，操作各类电子视频产品时间每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过1个小时，2岁以下儿童尽量避免操作各种电子视频产品。
要使孩子有一双健康明亮的眼睛，要指导孩子不要用手揉眼睛、经常参加各种活动，以及保证充足睡眠，写字、看书要有良好的环境，并注意培养正确的看书写字姿势，要有充足的光线。
对眼睛有益的食物：
对眼晴有益处的食物，维生素A含量高的食物如胡萝卜、卷心菜、生菜等，维生素C含量高的水果如猕猴桃、橙子等，维生素C可以消除对眼睛造成伤害的自由基。还有豆类，豆奶、黄豆等，鱼类及鸡蛋，都对眼睛有益。
参考资料来源：/society.people.com.cn/n/2014/1102/c136657-25957645.html"target="_blank"title="人民网：手机和电脑亮度调多少合适？这些用眼知识必须知道">人民网：手机和电脑亮度调多少合适？这些用眼知识必须知道