感觉自己有些心理问题和能力问题怎么办？

Question

感觉自己傻乎乎的，被人利用，被人当枪使，还觉得这个人对我很好。
最近我突然觉得和我玩了三年的大学同学有些欺骗我的友情。我推心置腹 很多事替她着想，什么知心话都告诉他，但是我感觉他对我就像对待其他人一样，但是表面上还是好像和我交好。就是那种谁给她好处利益，她就向谁倒一样，我之前没怎么发现，最近不知道是我太敏感了还是醒悟了。。。就有点心痛又气愤。
气自己怎么那么傻，不光这一个事。我总感觉好多事上我都不清楚，看事看不明白，被别人利用，当枪使，然后事后才发现，就自己生闷气，气自己。所以这些事后，我会对整个社会失去信任，我觉得这个社会没有一个人可信，包括自己的父母，我觉得所有人都是为了利益。我有时很焦虑这样的我怎么进社会，太傻太天真了。所以我对傻这个字很敏感，我听不得别人说我傻，大概从我初中开始就听不得了。说我傻我会想入翩翩，自卑，自我否定，觉得自己啥也不是，陷入一个死循环中，钻牛角尖。我这样是不是有很严重的心理问题？我也很想让自己聪明起来，有什么有效的方法吗？比如看什么书…
我迫切想改变自己…

Answer 1

你好，根据你所叙述的感觉，我认为，可以初步考虑为较强的追求完美心理所致。这是一种消极心态，与你的个人成长经历有着密切的关联性，因为现实原因，让你一直得不到有效地解决，就容易影响到你的正常人际交往，并让你遇事容易陷入你所提到的死循环的矛盾纠结之中而不能自拔。因此，我建议你，当前你需要考虑的是寻求我为你提供的个人成长方面的专业心理咨询服务，来帮助你能重构人际关系与人际交往方面新的信念，进一步完善好你的性格特点，让你能更有效地消除导致你产生较强追求完美心理的心理因素等，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的心理困扰。

Answer 2

面对人际关系，
有些情绪困扰，
不知如何更好面对，
希望能够有所调整，

1、情绪疏导，
2、认知提升，
3、思维训练，

以上三个维度，进阶深度学习，改善就能发生。
（若有需要，点击头像，浏览个人页，发送私信，参与体验！）追问

怎么深度学习

追答

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Answer 3

感觉到自己有心理问题和能力问题，这是因为你对自己没有信心，心里长期得不到排解所造成的这种情况，你可以多跟别人沟通和交往谈心，有了情感的寄托就没有这么多的心理问题产生了。本回答被网友采纳

Answer 4

应该是长期的这种压力，问题不能够及时的解决，给精神方面的压力比大，会出现这样的一种方式，要多和朋友进行沟通，多出去参加公众的活动，将心里话说出来，多一个人多一个办法。

Answer 5

感觉自己有些心理问题和能力问题保障人正常地反映、认识客观世界的本质及其规律性所以慢慢地能够调整好自己的状态。