第1个回答 2020-12-24
地瓜营养价值?
地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。地瓜含有丰富抗氧化的维他命C、β胡萝卜素、及足足超过糙米2倍的维他命E,更有40%以上的纤维,可以预防便秘、排宿便。而地瓜中的白色汁液,则具有降胆固醇、降血脂功效。
所以地瓜堪称排毒效果最佳的食物之一。
第2个回答 2020-12-24
地瓜还有丰富的淀粉和粗纤维等人体不可或缺的营养成分,每天适量吃地瓜,有利于清除体内垃圾。
第3个回答 2020-12-24
地瓜含有丰富抗氧化的维他命C、β胡萝卜素、及足足超过糙米2倍的维他命E,更有40%以上的纤维,可以预防便秘、排宿便。
第4个回答 2020-12-24
地瓜含有丰富的膳食纤维和多种微量元素等。润肠通便的作用。