牵引脊柱可以让脊椎中间的空隙增大少许，对其中的间盘软骨组织有减轻压迫的作用，在医学上是作为一种治疗脊椎疾病的一种手法，因为让人的脊柱伸长了，所以可以让人短时间（一般是12小时左右）增高2CM左右。12小时以后会复原。也就是说脊椎受到重力作用又回到原位。刚做完牵引的2个小时内效果最明显。
如果你马上就要考空姐了，短时间内增高的方法这个可以考虑（为了事业忍受一点小痛苦当然是值得的，只偶尔做牵引的话对身体也没有什么伤害）。如果离考试还有一段时间的话，也可以通过别的方法来增高，比如多喝牛奶，多做延展性运动，让韧带和肌肉都能伸长。如果你已经超过20岁了，身体骨骼基本已经定型，再锻炼也不会有很好的效果的话，只能通过纯物理方式增高，例如牵引等。
现在现代国外整形中还有增骨的方法，在骨头与骨头之间塞入有机体，使骨头和骨头之间离得更远，从而增加整体长度。还有在脚跟骨处（就是脚后跟）的骨肉之间填充某种材料，这样自然身高也能增加。不过以上方式强烈不推荐。
希望对你有所帮助。
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