我不到30岁就有了很多的白头发，又不想染发怎么办呢？

Question

30岁就长了一头白发了，该怎么变黑

Answer 1

啊，这个白头发可能是你黑色素太少了，多吃点，有利于黑色素生长的东西，比如黑芝麻呀嗯，或者是吃点能促进黑色素生长的东西的就行了，慢慢慢慢就会好了，而且注意营养均衡啊，睡眠充足，新陈代谢好一点，慢慢慢慢慢

Answer 2

顺其自然吧！我的也有也没染了，那些说可以白发转黑的都是骗子来的，管它呢

Answer 3

大多数这种都和肾虚，肝功能不全有关，你可以适当补肾补肝，并适当锻炼身体增强免疫力，房事不要过多，作息要规律不要熬夜，过个两三年就会有好转

Answer 4

有了白发又不想染发。你可以尝试到医院去，让医生帮你治疗解决。

Answer 5

很多人由于生活、bai工作或是学习压力过大du，经常出现掉头发的情况，这不但使我们zhi形象受到了dao特别大的影响，还使我们在外人面前也显得特别没有自信，之前我也是为了这个问题花费了好多时间，不是看到 青丝刘道松 文中讲的，可能到现在我都不知道杂办，就让我跟大家分享一下的，日常生活中我们要勤洗头，保持头皮干净，选择适合自己的洗发水，否则会加重掉头发。
要杜绝染发，要注意自己的饮食，少吃过于辛辣或是过于酸的食物，最好就是清淡为主，平常也要保持乐观的心态，大脑不要过于紧绷，这样压力也不会太大，掉发情况也会得到缓解。如果不是必要，就不要常带着帽子，特别是夏天，这样不利于通风，会闷坏你的秀发。