奥特曼和光的梗其实是和奥特曼有关的 ，奥特曼代表的是光明 ，它的出现就是保护世界、保卫和平。奥特曼是我们儿时童年的信仰，在迪迦奥特曼中，最后全世界的人都变成了光击败了怪兽。
“你要永远相信光”意思也就是说无论有多么黑暗，你内心必须要相信光明即将出现，这样你才不会被黑暗打败 。不是因为相信光才能成为光，而是内心有光才能成为光。
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奥特六兄弟
昭和六老，六名成员分别为佐菲·奥特曼、宇宙英雄·奥特曼、赛文·奥特曼、杰克·奥特曼、艾斯·奥特曼和泰罗·奥特曼。奥特六兄弟在平时没有作战任务的期间，会穿上六兄弟专属的红色披风，这也是六兄弟不同于其他成员的标志。
平成三杰日本圆谷株式会社于平成1996年~1998年拍摄的奥特系列特摄剧《迪迦奥特曼》《戴拿奥特曼》《盖亚奥特曼》三部作品中的主角奥特曼。
“奥特曼和光”这个梗出自《迪迦奥特曼》，是一个诙谐梗。
《迪迦奥特曼》中迪迦是代表的是光明，而怪兽们代表的则是黑暗，奥特曼的出现就是保护世界、保卫和平。
剧中奥特曼是人们的信仰，在迪迦奥特曼中，最后全世界的人都变成了光击败了怪兽，所以有了“奥特曼和光”这个梗，引申的“你要永远相信光”意思也就是说无论有多么黑暗，你内心必须要相信光明即将出现，这样你才不会被黑暗打败 。不是因为相信光才能成为光，而是内心有光才能成为光。
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剧中有关“光”的经典台词：
1、那一年，我们都变成了光。
2、想要迪迦奥特曼复活的方式只有一种，那就是大古变成光。
3、只要你想，你也可以变成光。
4、其实每个人都可以靠自己的力量变成光的。
5、就算人类无法抹去心里的黑暗，我相信人类一定可以用自己的力量带来光明。
本回答被网友采纳最近奥特曼中的沙福林是一个诙谐梗。
沙福林源于上个世纪在某个版本初代奥特曼TV39集中佐菲的一个错误翻译名称。而那位大人则是在杰克奥特曼最后一集中，又是由于翻译问题，被误翻译成佐菲定的计划消灭奥特曼。
而由于百特星人称定计划的是那位大人，所以粉丝们都纷纷戏称佐菲为那位大人，所以奥特曼中的沙福林指的就是佐菲奥特曼，只是因为错误的翻译，被粉丝们戏称走红。
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奥特曼中的梗还有：
1、你到底保护了什么！
这句话来自于梦比优斯奥特曼中，由于梦比优斯在战斗的时候没有顾虑到周围遭到破坏的环境，而被队友相原龙怒斥：“你到底保护了什么！”而直到了某些奥特曼风风火火出场的破坏周围建筑的时候，不少网友都在用这句话调侃。（盖亚：你是在针对我）
2、谢谢你，泰罗
和上面的梗相似，也是由于翻译的原因，出自在杰克奥特曼中，在第18集里赛文奥特曼救下了想飞去太阳自寻死路的杰克，在感谢赛文的过程中，由于翻译问题，原本意思是“谢谢你，赛文”却变成了“谢谢你，泰罗”。这样搞笑的经典片段。
本回答被网友采纳还有一种解释，网上有个男孩，别人对他说世上根本没有奥特曼，他便嚎啕大哭，也表达了心中梦想破灭的感情。