淡白舌是什么舌象，要怎样调理？

Question

如题所述

Answer 1

淡白舌一看名字就知道是与舌头有关的病症。舌淡在内伤杂病中是比较常见的一种，通常是由气血两虚和脾虚寒湿引起的，一般多主虚症。血虚，气虚和患有阳虚质的人，都可能会产生淡白舌。按摩穴位，多晒太阳则可以缓解淡白舌。吃一些生热的食物，如生姜，也是一种不错的方法。

一、淡白舌的定义

舌色较浅，红舌浅淡，白多红少，甚至全无血色者，称为淡白舌。舌质淡白而胖嫩，是阳气虚衰所致；舌质淡白而瘦小，是气血亏虚所致。淡白舌属于机体虚证，寒证之舌象。

二、出现淡白舌的原因

①血虚。由于体内血红蛋白的浓度降低，血液稀释，所以舌黏膜的血色变淡，舌色呈淡白色。②气虚。淡白舌看见舌体博大的，则为气虚。气虚不能生血，或者是血虚然后气衰，导致气血两虚，以至于舌色呈现为淡白色。③患有阳虚质的人。阳虚的人身体偏寒，以至于体内的水分运行缓慢，多余的水停留在身体内不能排出，组织粘膜因此发生水肿。粘膜因为水肿而增厚，透明度降低，血色显露不出来，所以舌色淡白，并且舌体胖嫩。

三、可以怎么调理

①按摩穴位。按摩百会穴，因为百会穴属于督脉，按摩百会穴能够提升督脉的阳气，能够起到补气回阳的作用。每天按摩五分钟，且力度适中，按摩此穴至有胀痛感即可。②多让后背晒晒太阳。阳虚的人体内有寒，晒太阳是补充阳气最为简单的方法。在中医上讲“背为阳”，是有理论根据的，足太阳膀胱经的大部分穴位都分布在背部，是全身的小太阳。并且膀胱与肾相连，气血相通，多晒太阳能够提高体内阳气和抗病的能力。

Answer 2

中医上认为淡白舌主气血两虚、阳虚，是气虚的表现，可以通过服用枸杞红枣来进行调理。

Answer 3

是脾胃虚弱的舌象。平时多喝水，饮食清淡，多吃水果蔬菜。适量开板蓝根凉茶喝。

Answer 4

舌头发白，比正常人的颜色要淡就称为淡白舌。淡白舌一般是由于作息饮食不规律、气血两亏导致的。平常要注意膳食均衡，要多运动多锻炼身体。