经常睡眠不好，会导致哪些疾病的爆发？

Question

如题所述

Answer 1

睡眠不好危害非常大，短期的睡眠障碍可能造成第二天出现头昏沉、记忆力减退、工作效率低下等症状。如果睡眠不好长期存在，可能会对的身体造成不良影响，甚至影响情绪、造成神经衰弱、焦虑状态等情况。

建议：失眠可以喝莲藕茶、桂圆茶、玫瑰茶等，都可以起到养心、安神，镇静、助眠的作用。

但引起失眠的原因比较复杂，有生理方面的原因，也有心理方面的原因，还有环境因素、身体疾病或者是其他原因，如药物、食物等原因造成的失眠。建议：适当放松心情，锻炼身体。

谢谢请采纳。

Answer 2

睡眠不好，首先会发生的疾病就是神经衰弱，失眠症可造成注意力不集中，记忆力减退，判断力和日常工作能力下降，可以出现精神方面的疾病，比如焦虑，强迫和抑郁等症状时，失眠使心脏长期得不到休息，出现冠心病。

失眠引起内分泌的紊乱，出现糖尿病和高脂血症，失眠是冠心病和症状性糖尿病的独立危险因素，同时失眠还会引起消化道的症状出现腹泻、食欲下降、消化不良等症状，同时失眠还会增加癌症的患病率。所以睡眠质量不好要重视。

Answer 3

经常睡眠不好，会导致很多疾病的发生。首先会导致神经衰弱，导致焦虑，因为长时间睡眠不好，精神在一个高度紧张的状态，就容易发生焦虑。神经会变得很疲劳，第二天工作状态不好。其次对心脏也不好，心脏晚上要进行休息，所以失眠对大脑心脏都不好。

失眠

Answer 4

经常睡眠不好，身体的内分泌也会紊乱，从而引发一些神经性和功能性的疾病而，且对心脏的负担加重，从而导致心脏问题而且会导致人中枢神经紊乱。植物神经紊乱。嗯头晕头痛。严重者可导致抑郁症，应该赶紧的去治疗，解决根本问题，睡眠好了，其他的疾病就避免发生了。

Answer 5

人到中年，经常发生睡眠问题。其实不光是由于年纪变大了，还有身体机能减退的原因。中年人压力比较大，而且现在的生活节奏也很快，睡眠质量就更没办法保障了。微医汇专家表示，一旦发生睡眠不好的情况，很容易导致精神状态差，甚至引发健康问题，特别是一些心脑血管疾病。
1、心血管疾病
如果你平时睡眠时间比较少，甚至低于每天6个小时，高血压的风险会更高。这是由于睡眠不足增加了心血管的压力，让心脏不能得到很好的休息。在熬夜后，或者睡眠不足的时候，人的血压是会有增高现象的。高血压患者就更应该保持充足的睡眠，否则对血压会有不利的影响。
2、肝脏疾病
睡眠的过程也是肝脏休息的过程，肝脏是我们身体内最大的解毒器官，一旦肝脏发生病变，很有可能导致身体很多解毒功能发生障碍，严重影响健康。因此睡眠不好的时候，肝脏也会受影响，特别是喜欢熬夜、吃宵夜的年轻人，患上脂肪肝的几率也会增加不少。
3、精神疾病
睡眠是大脑休息的最佳时刻，一旦睡眠不足，首先会发生精神不佳的情况。长期的睡眠不好，容易让人更加的烦躁，做出冲动的行为或者错误的判断，严重影响人的心理健康甚至日常生活。