如何练好播音主持

Question

如题所述

Answer 1

练好播音主持的方法：呼吸法、口舌发声法、腹部发声法、绕口令。

一、呼吸法

练声需保持身体的平衡，缓缓吸气，保持胸腔的饱满，同时需要感受自己的横膈膜和腹肌的快速呼吸。如果再吸气的同时保持喉部的同步练习，达到喉部和声腔的共鸣，会增强自身的发声，使发声变得有力

二、口舌发声法

打开口腔发出a的声音，配合腹部呼吸，尽可能延长自己的气息。同时可以提下巴，做上下动作，使口部得到放松，舌头可以在口腔内部进行顺逆时针的来回20次的练习，提高舌头的力量。平时休息的时候，可以让唇部颤动进行打嘟，坚持10次一个回合。

三、腹部发声法

练习腹部发声之前，要使身体保持放松状态，以两腿为支撑点。闭口发出嗡嗡的声音，保持2-3分钟，使身体的力量汇集到一处。然后用腹部的力量发出一个字的重音，比如“嘿”、“哈”，练习的同时要保证力是从腹部一次发出。

四、绕口令

我们在完成嘴部和呼吸的练习之后，可以尝试读几段绕口令，在读绕口令的同时，要保持气息的下沉，速度可以慢慢有缓到快，先让嘴唇适应读的速度，再依次提高速度。

播音主持正确发声的身体姿势：

1、无论站还是坐，身体都要自然直立，尤其上半身要保持自然挺立，用脊柱挺立的感觉来带动整个身体向上伸展。记住要保持一种放松兴奋的状态。这里的放松绝不是松垮、瘫软，而是一种积极向上的状态。

2、头部保持于眼睛向前平视稍高的位置，胸部自然挺起，两肩自然下放，略靠后一点，小腹收缩，两臂自然垂落，全身处于积极状态。

3、两脚自然站立稍分开，如果习惯站丁字步要前脚着力、身体平稳，重量分解在双脚上。

4、面对镜头时，要学会表情控制。面部眼神要自然生动。眉、眼、嘴是五官中的重要部位，眼睛更是心灵的窗户，因此在练声过程中眼睛学会盯镜头。

5、嘴巴是声音的喇叭，应当注意口腔控制张得开，放得松，切忌紧咬牙关，面目狰狞。

6、结合稿件练声尤其是文学稿件时，可根据文稿要求有适当的动作，但动作要简练大方，切不可让自己的身体产生大幅度的动作。

7、坐着练声的身体姿势与站立时的要求一样，但要注意腰部挺直而不僵硬，不能靠在椅背上，注意不要坐满整个凳面，约坐前1/3的面积，两脚稍分开，自然弯曲，不能跷腿坐，也不能两腿交叉叠起。

保持这样一个身体姿势练声或者工作，我们会感觉到气息和声音以及共鸣都是通畅的，不捏不挤不憋，而且身体的放松也会带动心理的放松，让我们很好的保持一个积极兴奋地状态，发出舒展优美的声音。