学会爱自己提升自信的10个方法

Question

如题所述

Answer 1

这10个习惯能让人变得更自信

10个自信小习惯。

1、别老是笑，尤其是尴尬的赔笑在别人没有对你笑的情况下，不笑几乎可以解决50%软弱问题。

2.不论多紧急的事情，停顿三秒再回复当别人提出要求或问题时，你敢于停顿，你的回应会给人一种郑重思考的感觉。

3、不要拿自己的尴尬事逗别人开心，也不要贬低自己，抬高别人。

4、大方地拒绝别人，原因简洁过多的解释会使你成为错误的一方，记住，拒绝别人并非你的错。

5、不要暴露出你的不安全感如小声讲话，重复话语、站立或者入座时频繁变换姿势、肢体动作硬、表情硬、眼神飘忽不定。

6、从现在开始你应该:说话语速平缓声音洪亮，一气呵成、走路拾头挺胸，目视前方、入座时找到一个最舒服的姿势并保持它，直到你想变换时再换。你要经常这样做，多多练习，直到它们都成为了你的习惯为止。

7、说话或打字时删除“啊”“啦”等语气助词。比如“就是这样啊，当然啦，可以啊”，换成“没错，就是这样，当然，可以。

8、所有动作，转头、抬手、起身都要慢虽然慢，但要精准，这会让人觉得你沉稳有力知道如何控制自己的表情，不要在脸上表现出快乐、愤怒和悲伤。

9.步伐坚定，可以大步流星，但身体不要前倾，而且不要低头。把手部动作出现在上半身，会让人觉得你很有力量，坐着时候手别放在下半身，因为这是低能量。

10.目光要温和且坚定可以长时间眼神接触，但不要回避目光，也不首先移开目光，这就叫顾盼自雄。