情绪激动头晕头胀怎么缓解？

Question

如题所述

Answer 1

生气导致头晕脑胀。首先应注意进行心理疏导，调节自己的情绪，舒缓过于激动的情绪。当情绪逐渐平稳后，可使头晕脑胀的现象逐渐好转。
也可适当到户外呼吸新鲜的空气，做一些有氧运动。比如倒走、慢跑、骑自行车等，有利于使身心得到放松，舒缓不良的情绪，进而缓解头晕脑胀。
还可针对头部进行按摩、热敷等理疗，有利于促进头部血液循环，也可在一定程度上减轻头晕脑胀。
如果头晕脑胀持续存在，建议及时测量血压，明确是否为血压升高所引起。如果确诊为血压偏高，应及时服用硝苯地平、厄贝沙坦等降血压的药物，可缓解头晕脑胀。