不规律不合理的饮食结构，都是造成腕管综合征的原因之一，常常进餐辛辣食物及刺激性食物会刺激性病人人体的骨关节炎的发病，不益于发炎的消散，从而造成发病，因此应当确保饮食清淡，及时补充身体需要。常见问题：一是若大家族含有相近病症的，就一定要考虑到有基因遗传的概率，平常需要注意立即开展常规体检，能做到早发现早治疗。平常应加强体育锻炼，防止应身体机能降低导致的腕管综合征。二是很最主要的难题便是休息、休息、再休息。
那么注重休息的重要性，也是初期的腕管综合征根据完全的休息，就恢复了。千万别再做造成手腕不适感的姿势，这样就加剧受伤了。腕管综合征产生之后 ，挤压正中神经，腕管浮肿，还会涉及到正中神经操纵的手指发麻痛疼，严重危害手臂作用，能通过影像检查核磁共振观查到腕管的竖向壁厚狭小转变，及时性医治是正确选择。腱鞘炎和腕管综合征彻底是两种病症，没什么立即的关联。 腱鞘炎就是说筋腱周边的这一圈儿叫腱鞘
这一腱鞘自身跟筋腱相互之间的磨擦产生了发炎。一般全是他们的筋腱主题活动太多，例如没去玩计算机、手机上去玩的太厉害，手指的主题活动的太多或者干家务，反复的姿势做得过多，都能够发生腱鞘炎。腱鞘炎的主要表现便是部分的痛疼，这也是临床症状。一种称为腕管综合征的综合症，正中神经被卡在腕管里，造成食指和中指发麻和大拇指肌肉僵硬。缘故尚不完全清晰。但是，很明显，一切对正中神经的挤压都是会造成腕管容积的提升，进而造成腕管综合征。
腕管综合征初期可保守治疗，腕背屈可固定不动1-2周。能用中医针灸或小针或局部注射皮质激素来医治。病症显著不减轻和加剧，可考虑手术医治。针对有腕管综合征得人而言，在日常生活上是不能过度劳累自身的手腕的。例如平常不能长时间的连续工作，在作业结束以后，得用开水泡沫手，与此同时对手腕开展推拿。冬天洗衣服时，水的温度尽量不要太低。冬季出门在外，一定要戴上布手套，避免手臂遭受严寒的刺激性。在日常的饮食搭配中，一定要防止喝酒和现磨咖啡、茶等果汁饮料
腕管综合征比较常见的危害就是出现明显疼痛感,在拿东西时或者夜间休息时,疼痛感会加重甚至难以忍耐。该病患者无法正常的拿东西、做家务、完成比较精细的动作,十分影响正常的生活
1.如果是一些长期从事腕部活动的人群，会造成局部的退变，软组织出现一些慢性的损伤，引发炎性因子聚集，导致炎症，出现水肿，进而影响到正中神经出现神经根性症状。
2.如果是外伤因素引起的，往往直接会导致腕管结构性的损伤，特别是腕横韧带损伤，会导致正中神经的受损。并且恢复不良，局部产生瘢痕，压迫神经也可以导致，配合肌电图检查可以明确。
3.而寒冷刺激也可以是诱因，导致局部的循环不畅。