夏天排骨汤怎么炖好喝又营养

如题所述

材料:墨鱼干、排骨、生姜、木耳、胡萝卜、小葱。

制作方法如下:

1、将洗干净的小葱切段。


2、将处理好的姜切成片。



3、将买回来的墨鱼干切条。



4、锅内烧水,倒入仔排焯水2分钟。



5、仔排变色后捞出,放一旁备用。



6、起锅烧油,下入葱姜煸香。



7、倒入墨鱼干炒至吸油变软。



8、加水没过食材,煮至汤汁微白。



9、倒入煮好的仔排。



10、木耳洗净放入锅里。



11、水煮开后转小火煮40分钟。



12、胡萝卜切块放入锅里,小火炖煮20分钟。


13、加入白胡椒粉、食盐和味精,煮至水开即可捞出。


14、这样美味的墨鱼干煲排骨汤就做好了。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2022-11-12
一个
选择新鲜的食材。
只有新鲜的食材,煮熟后才能显出自己的风味。选择好的排骨,最好在排骨的侧面或者尾椎处。排骨汤之所以好吃,是因为提取了排骨的骨髓营养,肉多的肌肉排骨不适合煲汤。
02
不要加太多香料。
排骨汤不要加太多香料,尤其是以新鲜食材为主的汤。香料太多会掩盖食材本身的细腻口感,加一点香料去腥就够了。
03
煮沸。
炖排骨汤的时候,一开始用大火煮,可以有效去除排骨的油腻。煮汤前,最好将排骨剁碎,用热水焯一下去腥,去掉浮水和血水,用清水冲洗干净,再煮汤。
04
在小火上炖
小火烹饪会影响排骨的含氮提取物,也就是蛋白质。所以煮的效果比较理想,小火煮出来的汤不仅好吃,而且营养流的少。
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