女性在小产手术之后一般情况下身体都会比较虚弱，再加上精神上过度紧张都很容易给身体带来一些危害。这个时候除了应该多注意休息之外还需要多吃一些有营养的食物，只有这样才能够有效增强体质并提升身体抵抗力和免疫力。但是大家一定要注意小产之后避免着凉，避免辛辣刺激食物，避免重体力活动，禁止性生活1个月。吸烟饮酒习惯更应该及时戒掉。
第一，牛奶是生活中比较常见的营养品，除了富含大量的蛋白质之外还有很多微量元素。女性做完流产手术之后应该多喝牛奶，不但可以改善自己的体质还能够预防多种疾病出现。
第二，骨头汤是一种既美味又具有滋补效果的食品，因为大骨头汤中含有非常多的钙元素以及其他微量元素。小产之后如果每天都能喝两碗骨头汤，可以让自己的身体尽快恢复到健康状态。
综上所述，你想在小产手术之后一定要多注意调理身体，平时除了应该注意休息之外最主要的是多吃有营养的食物。但是在饮食中还应该注意膳食均衡，千万不能一味的吃过于油腻的食物。否则也很容易给肠胃带来不小的负担，平时还可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果。还有就是有条件的患者还可以多做一些适当的体育锻炼，只有这样才能够让身体摆脱小产之后的伤害。
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