感到工作压力的现象在工作中最常见。尤其是应届毕业生、职场新人、工作经验不足的人。分析一下心理压力大的原因。上班族新人没有做好入职准备。习惯了家庭和校园的生活方式，会过上简单、无忧无虑、没有人强迫你做某事、难得的悠闲日子。没有做好工作和进入社会的心理准备。
职场新人不知道工作的真正意义。工作对一个人意味着什么？对于有工作经验和家庭经验的人来说，相信每个人都有深刻的体会。但是对于刚进入工作岗位的人来说，其实并不清楚。甚至可以认为工作和读书没有区别。职场新人的工作能力有限，无法承受公司的要求。对于没有工作经验、没有社会经验、涉世很浅、内心单纯的实习生来说，工作能力和实践经验非常有限，很难胜任工作要求。所以有些人说：“不要把你看成大学里的学霸。到了单位，好像什么都做不了。”
调整心态，敢于正视问题。面对职场的适应和工作压力，很多人放弃，改变环境，改变一个单位。结果，在新单位，发现了新的问题，仍然不能适应，也许工作压力更大。在工作中放弃是逃避，是逃避。因为问题没有从根本上解决。努力学习，完善自己的短板。没有工作经验是不怕的。单位里的每个人都不是什么大问题，从没有经验到逐步积累经验。但是不学习就不坚持学习是大错特错！有专门统计表明，在职业工作中，学校学到的知识运用率不到20%。也就是说，很多知识和能力是通过工作场所的学习和持续积累来补充的。因此，面对工作困难，要虚心向同事学习，向领导请教，不断弥补自己的不足。
融入团队，找工作。单位的所有工作都需要融入，关门，把自己关在密闭的空间里，就不会得到成长。明确的定位，良好的人生规划。句经典台词：“没有梦想的人和咸鱼有什么区别”。同样，如果在工作中没有梦想或目标，那将是一件可怕的事。为了实现梦想和目标，必须明确定位自己，制定所有阶段的计划，例如三年计划、一年计划。上半年取得设计师专业资格证书，每月读一本书，提前一个月努力改正等等。如果制定计划，有明确的目标，工作压力和工作困难一定要有办法解决，一定能克服。不会埋怨公司，也不会埋怨老板，不会抱怨自己不是富二代。