桂圆红枣枸杞茶的做法

如题所述

  导语:煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又有营养,现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。下面就由我为大家带来桂圆红枣枸杞茶的做法,大家一起去看看吧!

  桂圆红枣枸杞茶的做法

  食材:

  主料:红枣6个、桂圆20克、生姜10克、枸杞5克

  辅料:红糖5克

  做法:

  1.准备食材:红枣、桂圆、枸杞、生姜、红糖;

  2.红枣去核、桂圆去壳去核、生姜洗净切丝、枸杞洗净;

  3.红枣、桂圆、生姜、枸杞放入锅中;

  4.加适量的水,煮沸转为小火熬3分钟;

  5.加入红糖,再煮3分钟,关火焖3分钟即可;

  6.冬日暖胃,红枣桂圆枸杞茶

  桂圆红枣枸杞茶的功效:

  红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒、胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的`茶了,特别适合教 师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

  如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。

  常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友,皮肤白 皙,美容效果不错。枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑 前的办公一族。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的,因为外皮包裹住了枣子,营养成分出不来,而经过炒制的红枣,经开水一泡,表皮都裂开了, 里面的营养成分才会慢慢地渗出来。

  红枣10粒切开,生姜3片,煮水喝,是开胃的良方。

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