男生大学 身高180 体重180斤 怎么减肥到150左右

Question

如题所述

Answer 1

控制饮食，多运动，
平时少吃油腻的食物，多吃水果和蔬菜，
运动可以打球，跑步，篮球要好一些，打了之后再去跑步几公里，长期坚持，不要暴饮暴食，估计几个月就可以了。

Answer 2

真想知道怎么可以胖到180斤，有什么秘诀？

Answer 3

少吃饭，多运动。