你为什么会经常发脾气？

Question

如题所述

Answer 1

因为心中有怨气，如果无法发泄出来，就会会经常发脾气。中医五行讲:肝属木,脾属土,生克关系是肝木克脾土.生气时,肝火旺，定要克脾，为了维持人体平衡，脾就要强胜起来,以平息肝火,所以就发脾气,发完脾气,肝火就灭了，就达到阴阳平衡了。

Answer 2

人都是这样的，特别是年轻人很容易生气，对事情和人，一但有一点点觉的自己不好的地方就发脾气。其实你们不知道容易生气是很不好的，首先会使自己的脾气越来越暴躁，这样的结果会使对方总有一天会受不了离你而去，其次，爱生气对自己的身体也很不好，皮肤会快速老花，将来心脏病也高发；如果要想不生气，心态是最好的。首先，自己要发脾气的时候大口的呼吸或者大口吃东西，这样会使自己转移下注意力，就没那么容易发脾气了，还有就是特别针对某人的时候，当他有的事情做的让你不满意或者说了对你不利的话，当你要生气时，你把眼睛闭上，想想他以前的好或者想点别的，这样就会没那么容易生气。总想不那么随便发脾气，自己的心态是最重要的；当一个人经历了人生的大起大落以后，会变的心平气和，这就是为什么年纪大的老人，脾气会比年轻人好的缘故。

Answer 3

当我们遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，这是很正常的。但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。

Answer 4

我觉得决定你生不生气的其实就是，外在的刺激，减去你的承受力后有没有富余。在你当前的情绪为0、不正不负的前提下：当你的承受力是8，外界的批评是5，那么，你的心情值在受到批评后仍然有3分的正向，不会生气，你的心情总体来说还是平和的成分多；如果你的承受力是3，即使外界的批评仍然是5不变，你会生气，超出了自己承受力的这2分负面情绪，我们会在当时用生气来排解，或是压抑下去在日后排解，所以生气是正常的反应；如果这两个值相等，那么两两抵消后，你这一天的心情不正不负，喜忧掺杂。

Answer 5

爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。