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谁告诉我可以吃胖的最有效的方法
如题所述
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其他回答
第1个回答 2020-02-22
就是吃火锅、吃完了睡…睡醒了吃…再吃再睡…再醒再吃…哈哈、注意别胖太多了哦
第2个回答 2020-02-20
可以吃胖的最有效的方法就是就是多吃少运动了,多吃高热量的东西,比如火锅啦,猪肉啦等等,呵呵,长胖总比减肥容易多了吧~
第3个回答 2020-04-06
你可以平时多吃点山楂,早餐一定要吃而且要吃点肉,中午吃些粗粮,晚上不要吃的太多吃些蔬菜就可以了,早上到下午之间可以吃些零食,比如小饼干,牛肉干,之类的,不要吃泡面,面包之类的,相信很快你就会胖起了的。
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我想长
胖
有什么
办法可以有效
且快速?
答:
2、
运动
血糖水平降低的方法就是短时间高强度的运动
,因为这样会让人觉得饥饿,这时就可以多吃一些食物,就会有增肥的效果。3、
保证睡眠充足
充足的睡眠可以提高身体内蛋白质和脂肪的合成以及利用,保证充足的睡眠是增肥比较好的方法,虽然睡觉可以增加体内的热量,但是仅仅靠睡觉来实现自己增肥计划并不是很...
...比我朋友吃的还多,咋还吃不
胖
啊!
谁能告诉我
…
答:
第三:多吃点糖,尝试吃自己不喜欢吃的东西,多喝点水
,有时候胖是可以拿水来充当的,因为水喝多了会水肿,有些水果你吃了也可以让你水肿,还有吃了就睡觉,少做点运动,没有必要时尽量不要运动就算是走路这么简单的事也要少做。 第四:很简单啊你试试三餐吃饱,逛街的时候一路走一路吃。每天吃...
怎么增肥啊?
谁能告诉我
像我这种吃不
胖的
真的很想胖呀
答:
2分量不减提升热量
单从一两种食物额外摄取500卡路里并不容易。因此,应尝试在食物分量不变的情况下,仍可以额外摄取热量,例如吃面包时涂花生酱或果占,汤水加蛋花,奶茶多放糖和奶,西式沙律可加橄榄油或芝士碎等等。增加热量应以蛋白质为主,另适量增加优质脂肪。然而,多吃零食如薯片、汽水,不但不...
有什么
方法可以
长
胖
答:
1、食物做软
。瘦人通常胃肠功能不好,消化吸收能力较差。所以增肥的原则就是在不增加消化负担的前提下多吃东西,主要是碳水化合物。食物最好做得软一点,不仅能多吃一些,胃也能承受。
瘦人也可以吃粗粮
,能获得更多的维生素和矿物质,让肌肉和脂肪一起长,健康增肥。不过瘦人最好将粗粮打成糊状,既降低...
...就是太瘦了,怎样
能
让自己胖一点,最好是饮食方面
的方法
答:
少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不
能有效
吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进
的方式
逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油...
谁有
吃胖的
好
办法
?
告诉我
,我要长胖.
答:
吃饱了就睡觉,不睡觉也别乱动弹,最好是少运动,多吃,如果
能吃
含脂肪多的食物就多吃
谁能告诉我
吃什么能把我
吃胖
最好能把我的骨架都变胖 ???
答:
多吃奶制品,各种乳酪。每天四顿饭。晚上吃夜宵,夜宵吃烤翅,披萨和冰激淋。吃完夜宵去玩电脑,然后睡觉。包你胖。。。
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