第1个回答 2020-01-06
近视问题已经成为大众关注的焦点了,如何防止青少年近视越来越严重呢?
1、近距离用眼不要太长时间 。休息时可以隔窗远眺或者是做一些户外活动 ,让眼球调节肌得到充分放松。
2、注意近距离用眼时,要看看光线是不是适中。建议选择白炽灯LED的光线比较柔和 ,眼球容易适应 ,注意光线过强或者过暗都会导致眼疲劳。
3、3C产品一定要控制比如电视、电脑、iPad以及手机的时间,建议一天总共用时尽量要控制在1小时。
4、坚持做眼保健操。近视眼要想恢复视力,在平时一定要坚持做眼保健操,这样是提升智力的一种好方法,可以对眼部穴位进行按摩,能够促进眼部的血液循环,只要持之以恒,不仅能够帮助恢复视力,而且还能够改善眼部血液循环,能防止眼部皮肤过早衰老。
5、注意营养补充。在平时可以多吃一些胡萝卜,胡萝卜中含有胡萝卜素能够起到保护眼睛的作用,还应该多吃绿叶蔬菜和水果,可以给人体补充各种维生素,能够促进眼睛的健康,有很好的护眼效果。还应该每天吃一个鸡蛋,适当的吃一些瘦肉和鱼肉,等富含蛋白质丰富的食物,也可以保护眼睛。本回答被提问者采纳
第2个回答 2022-05-12
及时补充眼睛的营养,那么孩子眼睛的近视是能逐步的控制或改善的呢。
对眼睛好的食物有:
1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明,花青素能强化微血管弹性,促进微血管血液循环,维系正常眼球压力,消除眼睛肌肉疲劳、水肿,改善血管型黑眼圈;能活化和加速视紫质的再生,促进视觉敏锐度,改善夜盲症;能有效抑制破坏眼部细胞的酶;能使视网膜适应光线的变化,提高眼睛在暗处的辨识力,更能保护眼睛少受自由基的伤害,预防眼部退化性疾病产生。
2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明,前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂,它的抗氧化性能比维生素E高出50倍,比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是,前花青素能通过血脑屏障,直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管,消除眼睛疲劳,改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中,食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种,但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部,故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度,日常辨别色彩、阅读识字等都需要它,如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素,就会影响视力;症状严重者,甚至有可能失明。
4、虾青素 虾青素,是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素,具有很强的抗氧化性,能够有效清除细胞内的氧自由基,增强细胞再生能力,维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积,从而保护皮肤健康,促进毛发生长,抗衰老,缓解运动疲劳,增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜,能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤;对中枢神经系统,尤其是对大脑,也能起到保护作用。除此以外,还能防紫外线辐射,预防心血管疾病等。
而乐睛视力营养素就富含以上成分,是专门为孩子研发,最适合孩子的视力营养素。
5、多吃含硒食物:眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入,如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此,日常膳食中应注意硒的补充,含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。
6、多吃富含维生素A的食物:维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成,若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
7、多吃富含维生素B1的食物:缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类,即可补充维生素B1。
8、多摄入含维生素B2的食物:缺乏维生素B2易出现流泪、眼睛痉挛症状。该种维生素较多存在于奶、蛋、肉、肝肾脏、扁豆中。
第3个回答 2020-01-13
到近视手术专科医院咨询专家就可以了,
近视手术分为2大类,激光类和激光植入类,2类手术适应的人群都不相同,可以咨询近视手术专科医院,只做近视手术。
眼部检查如果出现急性结膜炎、睑缘炎、角膜炎、角膜溃疡、泪囊炎、虹睫炎等眼病需要先治好相关眼病才能做近视手术。所以,想要征兵、考公务员、考军校的学生,现在就应该到专业眼科医院做一次术前检查,确保日后可顺利手术,否则,可能由于眼部某种原因,不能立即手术,而错失机会。可以在近视手术专科医院 电话咨询,或在线咨询。
#针对大学生、参军、公务员等有特别优惠
近视手术还有以下几点优点:
①降低了畏光的产生,术后对普通光线的刺激接受度比较良好。
②降低了夜间驾车困难,由于个性化的治疗可以大大提高夜视力,对于夜间开车族来说是最理想的手术方式。
电话咨询,或在线咨询。
第4个回答 2020-01-06
近视是现在比较常见的病症,多是由于科技比较发达,经常性的熬夜玩手机看电脑等原因导致的,平时要注意保护眼睛,及时的去正规五官科做一个眼部检查,通过眼药水是没有办法缓解视力的,现在孩子年龄比较小,可以通过坐姿等问题缓解症状,等到成年之后可以做激光手术的方式去矫正近视。