（1）经受挫折
一般青年出现社交恐怖的心理来源于往日的直接创伤经历。他们在交往过程中屡次遭受失败和挫折，就容易在心理上产生沉重的打击，在情绪上产生不愉快的心理表现。时间久了，自然而然就会形成一种紧张、焦急、不安、恐惧等不良的情绪状态。
（2）性格导致
有社交恐惧的青年与不良的性格也有密切关系。像那些有害羞、依赖、胆小心理的青年就容易产生过度的焦虑和紧张，所以，这种类型的青年在交往时就会被个性左右，多思多疑成了他们社交恐惧迅速滋生的土壤。
（3）他人影响
如有的青年看见或听别人说在交往中所遭受的挫折及困境，听后自己就会感到痛苦和害怕。于是就产生情绪紧张、焦虑、恐惧，由于情绪的繁衍化，导致了出现社交恐惧心理。
（4）内心矛盾
青年时期由于性生理的日渐成熟及觉醒，开始产生对异性充满好奇或好感，于是想接近异性。但由于父母管教太严，也不提倡异性交往。导致青年内心压抑、没有倾诉对象。久而久之，就形成了不协调的心理冲突，不敢与异性对眼神，害怕与别人讲话，上课也不认真听讲，出现忧郁、烦闷的不良情绪表现。
社交恐惧症的原因与缓解方法