说起月经，是每一个女孩在青春期到来之后每个月都必须经历的一件事。对于女孩子来说，来月经是一件非常痛苦麻烦的事，会令人心情烦躁，容易发脾气，情绪状态十分的不稳定。而且在月经期间还要有许多的禁忌，不许碰冷水、不许吃辛辣的食物 ，说起来真是折磨人。
爱美之心人只有之，对于女孩子来说，很注重自己的皮肤状态的好坏。可就是在月经来临期间，皮肤状态便会变得非常的差。有时候看着自己差劲的皮肤状态真是一点好心情也没有了。那该怎么提高皮肤状态呢？
首先要做的就是要注意休息，保证充足的睡眠。每日用温水清洗皮肤2~3次，洁肤用品性质一定要温和，最好的是有一定的去效果，在油脂较多的部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。
每晚在睡觉之前一定要要用冷霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。可不要嫌麻烦偷懒呢！
其次就是在月经期间一定要有合理的饮食习惯。在此期间应摄入丰富均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量。
最后要保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。心情好也会让一个人的容颜焕发，青春靓丽，给人不一样的健康的美。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，以避免在此期间胖了起来，那就可不好了。
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