第1个回答 2019-04-25
影响长高的因素很多,有先天因素,也有后天因素,其中先天因素应该是遗传,即父母的身高的直接影响,后天因素也看改变身高,如积极参加体育运动,可以促使长高,良好的睡眠也可以促进长高,还有就是注意饮食营养,多摄入钙质丰富的食品,也能帮助长高。
第2个回答 2019-06-02
想要拥有迷人的身高我来告诉你
第3个回答 2019-04-25
两个要素紧密结合,一是营养丰富,二是加强锻练。日常饮食注意营养均衡,碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素不可缺少,多食用蔬菜水果,不偏食挑食。坚持身体锻练每天半小时,或小跑六千步。最后还得适当晒太阳
第4个回答 2019-09-04
我来讲下长高心得吧,20岁不管男生或者女生都有机会长高,但不可能迅速,我是97年出生 个子不高 骨骺线闭合情况不知 没事就给自己时间锻炼!目前4个月长了有3公分左右。坚持每天锻炼 每天记录!相信上天会眷顾有信念的人!让我达到理想身高,我是在网上看了(陆七晖高了)按它的方法去做的