aerobics的意思是有氧运动。
aerobics英 [eəˈrəʊbɪks]美[eˈroʊbɪks]n.有氧运动(经常分班组伴随音乐进行的增强心肺功能的健身活动)。
例句：I'd like to join an aerobics class to improve my fitness.（我想参加有氧运动训练班来增强体质。）
She teaches swimming, lifesaving and water aerobics. （她教授游泳、救生术和水中有氧运动。）
I don't do aerobics any more ─ it's too knackering. （我再不做有氧健身操了——太累人了。）
Many students are also keeping fit through jogging, aerobics, weight training, and the like. （很多学生还通过慢跑、有氧体操、负重训练等方式来健身。）
有氧运动：
有氧运动，是指主要以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式。运动负荷与耗氧量呈线性关系。其实，有氧运动除了主要由氧气参与供能外，还要求全身主要肌群参与，运动持续较长并且是有韵律。有氧运动能锻炼心、肺功能，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一个部位。
通过有规律的有氧运动锻炼，人体心脏功能更强，脉搏输出量更多，则供氧能力更强，脉搏数会适当减少。一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，且运动恢复也较快。
有氧操（有氧健身操）就是具有“有氧运动”特点的健身操，即在音乐的伴奏下、能够锻炼全身的健身运动，运动连续时间至少12分钟以上。但是广播操、工间操不是有氧操（有氧健身操），只能算健身操，因此其锻炼效果远没有有氧操的效果显著。
