女性朋友们在生了小宝宝以后,便会进入到哺乳期,这时候宝妈们必须要注意饮食。因为饮食不当的话,就很容易影响到身体的恢复和奶水质量。现在很多人都非常喜欢吃辣的食物,那么,哺乳期的宝妈能吃辣的东西吗?
哺乳期的宝妈不能吃辣的东西,尤其是在坐月子的时候。因为辣味食物 *** 性比较强,这就有可能会影响到子宫的复旧,还可能会导致恶露增多,所以大家应该多克制自己,尽量不要吃辣的东西。
哺乳期宝妈的饮食对于奶水有很大的影响,如果吃了辣的东西,不但自己容易上火,进而产生便秘的问题,还可能会影响到孩子。 *** 性物质会通过奶水进入到宝宝体内,这会加重孩子的热气,很容易使宝宝上火,所以宝妈们应该多吃一些清淡食物。
女性在哺乳期除了不能吃辣的东西之外,其他 *** 性强的食物也不能吃,比如大蒜、胡椒粉等等。另外,宝妈对于吃生冷的食物也要敬而远之,否则很容易影响到消化。哺乳期适当吃些水果是有益的,但是不要吃芒果,因为这很有可能会让宝宝出现过敏的情况。