青少年一天中哪个时段吃钙片最好拜托各位了 3Q

Question

如题所述

Answer 1

临睡觉之前吧。 虽然夜间我们在熟睡，但是身体各部门却在高效运作，这时候吃钙片会利于吸收。

Answer 2

钙片属于拔苗助长。 如果你要吃我建议你晚上吃半片。吸收好。你吃多了不一定吸收的了， 吃完之后别吃东西了。睡觉本回答被提问者采纳

Answer 3

睡前服钙片或喝牛奶，加1-2片苏打饼干，是全球公认的补钙“经典”，因为夜间“骨骼银行”的大门敞开，吸纳力度最大。