我感觉我整个人容易受到惊吓

Question

比如说走在人行道上，路上的车鸣笛我经常性的会心头一悸，有些发慌。
玩游戏的时候，突然的一声枪响我甚至会发抖 - -

有时候明明知道会有大的声响，我还是会吓的心中一片空白，要过几分钟才能缓和。。

这个是怎么回事？
第一：我不是学生，工作很悠闲，完全没有压力。
第二：我很开朗，虽然说话不多，但是很看的开。
第三：就像你2L看到的，我很开朗，敏感？你是指哪个部位？。。当然，如果胆小的话我是不会天天一个人半夜回家的，自信心不好说，觉得这件事做不来就做不来了，能做的话那自信心肯定爆棚。任性？ - -，这个我一个人生活，木有任性的对象，我不急躁，现在生活节奏很慢，当然，早上还是很快的，因为我起床到上班只有半个小时 0 0.。依赖性确实有点强，没办法！难道和这个有关？ 控制能力差？NoNoNo，控制能力不差。

哎。

Answer 1

1.生活中曾发生重大事件，带来强烈的心理冲击，导致心理适应能力减弱，很容易受到惊吓。多数情况下，这种心理创伤会逐渐消退，容易受到惊吓的情况也会随之好转。但是，如果这种情况过于强烈，或者长时间地停留，就需要考虑找专业的心理医生进行心理干预了。

2.容易受到惊吓还有另外一个原因，那就是神经过于敏感，并且情绪容易激动，这种情况多是由于神经衰弱等精神心理疾病引起的。神经衰弱患者往往神经过度敏感，并且性格多疑、情绪不稳，就很容易受到惊吓。

容易受到惊吓，不仅会引起情绪上不愉快的体验，还会影响到人际之间的交往。因此，如果出现容易受到惊吓的情况，必须要找到原因，从根本上加以调理。比如神经衰弱患者，就需要尽快找心理医生进行咨询，寻求心理治疗。神经衰弱治愈了，就不会再容易受到惊吓了。专家提醒，容易受到惊吓却找不到原因的人，可以免费咨询本站在线医生，请他们帮助诊断。

Answer 2

神经衰弱

应该没错的

Answer 3

学会分散注意力！尤其是专注某事时，特别要分散注意力！
太专注会导致精神太紧张！