本人16岁1米7长胡子了.怎么才能长高点呀.最好能长到1米8.

Question

如题所述

Answer 1

发育期最多每年能长10公分左右，其它时间段就2公分左右。
平常多晒太阳，多运动，多打篮球，可以拔高，多跑步，睡前喝牛奶，多吃高蛋白的东西，这些就是最好的助长方法。
我就一米八，希望上述方法对你有帮助。