"清"是指清理、排毒，可具体细分为:清肠、清血和排毒;
"调"是指调节身体机能，重点是调节人体免疫机能;
"补"是指补充人体全面、均衡的营养素。
(一)"清肠"，是为了清除我们大肠中的"宿便";"清血"，是为了降低我们血液中的胆固醇、甘油三脂和血糖等成分;"排毒"，是要排出我们体内积累的"毒素"。
(二)"调"，是要将我们的免疫功能调节到正常状态。
(三)"补"，是要给我们身体补充全面、均衡的营养素，因为我们很容易缺乏部分的矿物质和维生素，纤维质也摄入不足。
三、怎么样才能进行"清、调、补"?
完美健康食品礼盒就是为帮助我们进行"清、调、补"而配制的保健食品组合。
内装一盒高纤乐，一瓶芦荟矿物晶和一罐营养餐。
"清"--清肠、清血和排毒
清肠:
1、高纤乐和营养餐中都富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，清扫肠道，能排除宿便，防止便秘。
2、芦荟矿物晶中的芦荟成份能使宿便软化，并能诱发结肠蠕动，对宿便的排便也有帮助。
清血:
1、芦荟矿物晶中的芦荟、花粉、蜂王浆、维生素c都有降血脂、降盘压的功效，芦荟和蜂王浆还有降低血糖的功效。
2、高纤乐中富含的膳食纤维和沙棘粉具有降血脂、降血清胆固醇和降血糖的作用。
3、营养餐中的有效成份也具有降血脂、降血压和降血糖的功效。
排毒:
1、芦荟矿物晶解毒、排毒的功效非常显著。
2、高纤乐和营养餐中富含的膳食纤维能吸附肠道中的毒害物质，并促进它们排出体外。
"调"--调节人体免疫能力
1、芦荟矿物晶中含有的芦荟、花粉、蜂王浆、维生素c等成份都能增强体免疫力'同时，芦荟、维生素c还具有抑制组织胺、抗过敏作用;因此，芦荟矿物晶能调节机体免疫功能。此作用经过临床实验证明，功效显著。
2、高纤乐中含有的沙棘成份具有免疫调节作用，对免疫功能低下和过敏有效。
"补"--补充全面均衡的营养素
人类的食物是多种多样的，以往还没有任何一种食物能提供人体所需的全部营养素。完美公司以中国营养学会最新制定的《中国居民膳食营养参考摄入量》为指导依据依据，通过调配各种物质的用量，使营养餐达到最科学化的组合配方。内含丰富的氨基酸、维生素、矿物质、功能性油脂和膳食纤维，是完全营养的食品，能提供人体所需的全部的营养素。
芦荟矿物晶中含有丰富的人体必需的氨基酸、维生素和矿物质，特别是所含矿物质(常量元素和微量元素)种类齐全，比例均衡。
四、"清、调、补"的独到之处
市场上，有不少"排毒"的产品，也有不少"补钙"、"补铁"、"补维生素"的产品。这些产品单方面的功效都应该不错，但预防保健就像一场全面战争，讲究全面出击、协调作战，单凭三个骁勇的士兵是起不了多大的作用的。"清、调、补"好就好在保健功能全面、作用均衡，能够起较全面的保健作用。这是十分难得。
五、如何感受"清、调、补"的功效?
1、服用0-15天期间，大多数人会排出恶臭、黑色的宿便;便秘症状减轻，甚至排便完全正常、胃肠道功能得到改善。
2、有一部分人会出现放屁增多、皮肤发痒、出疹等排毒瓜或其它好转反应现象。 3、服用两至三套"清、调、补"后，免疫功能会增强，感冒次数会减少，感冒症状会减轻，病程会减短，过敏瓜发生次数减少，症状减轻，病程减短。
4、服用两至三套"清、调、补"后，营养性贫血和骨质疏松会得到改善(症状减轻，化验结果趋于正常值)。
5、服用两至三套"清、调、补"后，过高的血脂、血糖、血压会得到一定程度的控制("清、调、补"非降血脂、降血糖、降血压的药物，如已患上高血脂、高血压症、糖尿病应服用药物、接受治疗;"清、调、补"系列保健品可起到辅助治疗的作用。)
6、服用两至三套"清、调、补"后，人的"精、气、神"会得到改善，睡眠质量会提高。
清--完善高纤乐
清--清除体内毒素
万病之源--宿便:人体内的大肠就像是人体的"垃圾桶"，在胃和小肠内未被消化吸收的食物残留物(包括水和食物中的污染物)等人体废物，都要由大肠受纳后形成大便排出体外，大肠是一根与身高几乎同长的，里面充满皱折的管道，就像自来水管内壁上面累积厚厚的水垢一样，在长年累月的运输废物残渣的过程中，大肠壁特别是大肠皱折处形成的栖室中，不可避免地会附着这些食物的残渣废物，而大肠又长期得不到清洗，这些垃圾越积越厚，久而久之就形成了黑色的、带状的含有各种废物的"宿便"。
当宿便发酵或发生其它化学变化时，就会产生36种毒素!导致179种疾病!如:便秘、痔疮、食道癌、胃炎、肝硬化、肠癌等或泌尿系统疾病和肾病、血尿、肾功能衰竭等多系统疾病恶性循环，其中突出的是"大肠肿瘤"!宿便使大肠壁长期缺氧，导致细胞癌变，形成肿瘤。由于人们膳食成份的改变，环境污染的日益严重，致使宿便日趋严重，世界患大肠肿瘤的人数每年增加5%，21世纪由宿便引起的大肠病将成为人类第一号杀手!
如何将体内代谢废物在不伤害人体健康情况下，排出体外，是大家迫切关注的问题!所谓"清毒养颜"，其实就是古人提供的"清"概念。
完美高纤乐--清除肠道宿便的好帮手
完美高纤乐采用国外最流行的膳食纤维成份--西莲壳，谷称:车前子壳。西莲壳原产于西亚印度，作为传统草药，它在欧美、西亚，还有中国都有很好的医药用途。根据国际专家推荐的参考摄入量标准，我们人体每天必须摄入25-30克的膳食纤维，才能较好的维持身体健康。
西莲壳是目前世界上所发现的食物中膳食纤维含量最高的食物，因此被誉为"纤维巨人"。每单的西莲壳含有86%的膳食纤维，而其中的可溶性纤维相当于燕麦的14倍。一包10克的高纤乐中含有膳食纤维相当于我们每天要吃2斤的葡萄;或1斤大米或1斤蕃茄;或6两的苹果。
西莲壳除了可以促进肠胃蠕动，缩短食物残渣停留时间、减少有毒物质吸收、减轻肠道消化疾病，还可以降低血液中胆固醇含量、减少心脑血管病症的发生。事实上，纤维进入人体，在小肠中虽不被消化吸收，但在结肠中可部分破裂分解，像海绵一样，吸收肠道中的水分和残渣并膨松变软，同时又像一把柔软的刷子，可消除粘藏在大肠内壁的食物，使寄生在人体排泄物中的有害病菌大大减少，并在大肠内壁形成一层光滑的薄膜，使废物更滑脱、迅速，容易排出体外。
完美高纤乐中还添加了享有高原圣果之称的特殊成份--沙棘。沙棘作为蒙古族、藏族人民常用药材，已有上千年历史。《中国药典》中记载沙棘具有活血、祛瘀、养胃、健脾、抗炎生肌的药理功效。沙棘富含维生素c、维生素e、甘露醇、黄酮醇、多种氨基酸及微量元素等。研究得知，沙棘中的维生素c含量比有"维生素之王"的弥猴桃高出8倍，比橙高出24倍，甚至比葡萄高出200倍!沙棘因此赢得"天然维生素"、"天然食品库"的美誉。沙棘还含有名贵药材如:冬虫夏草、人参、当归的功效成份--甘露醇。甘露醇可以促进人体内多余的水分排泄，减少人体内多余水分，防止脑积水、肾积水等病症，同时还可以用多余的水分清洗肠道，排出体内废物与毒素，在润肠通便的同时，还能增加抗体，提高我们的免疫功能。
完美高纤乐并且突出"乐趣"意蕴，如果您愿意，可以当它是一种饮料;温水冷水，随冲随饮，酸甜爽口，全无普通含纤维食品喝起来的胀闷感，食用后应喝大量的水，使其中的功效成分更快地发挥作用。高纤乐选用纯天然草莓，完好保存新鲜草莓的所有营养成份如维生素、矿物质等。冲饮时，不仅散发浓郁的天然草莓香味，并且鲜美的草莓果肉呈现，真正色、香、味具全，未入口，已令您垂涎三尺
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考