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有什么办法消除啤酒肚!
如题所述
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推荐答案 2014-07-24
做俯卧撑,跑步,锻炼身体,少喝啤酒,不要暴饮暴食吃喝的太多!啤酒肚会增加心脏的负担,容易引起高血压!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://77.wendadaohang.com/zd/G8I83IGpqGGIqNY83I.html
其他回答
第1个回答 2014-07-24
多喝茶,吃蔬菜等低脂食物,多运动
追问
谢谢!
本回答被提问者采纳
第2个回答 2014-07-24
多做运动。。。
追问
谢谢
第3个回答 2014-07-24
跑步
追问
哦 谢谢
第4个回答 2014-07-24
运动
追问
哦 谢谢
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怎样减
啤酒肚
最有效?
答:
7、按摩腹部
想要快速减小肚子,最好的办法是,腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉,促进脂肪代谢。早晚各做一次,早上要刚刚起床时做,晚上则临睡前做。坚持一个月,一定会收到显著的效果。8、
粗盐减肥法
粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、...
怎么
消除啤酒肚!
大神们帮帮忙
答:
你六招消灭"啤酒肚"
1.进行有效的锻炼
为使腹部缩小而采用限制饮食的方法,不仅不能达到强健腹部肌肉的作用,反而会影响健康。而
多参加体育锻炼
,如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等,则可使腹部脂肪减少。 2.
适当节制饮食 少吃糖、淀粉、动物脂肪
等,以吃七分饱为度,这样可促进体内脂肪的消耗。 3....
如何
消除啤酒肚
?
答:
想消除“啤酒肚”,需要从多方面共同努力,比如,
平时吃饭吃7分饱;每天至少运动30分钟;睡前洗个温水澡,改善睡眠状况等
。
日本医学专家制定了一套随时随地可做的运动
,对消除“啤酒肚”效果很好。
一是双手抱肘,两腿并立
;二是少乘电梯,步行上楼;三是凡能站着完成的事,最好站着完成,如等人、打...
尴尬啤酒肚如何破 如何
消除啤酒肚
答:
1、每周适量地做一些运动,有助于减少内脏脂肪。首先,可以选择从散步开始,体能的增加,转而开始慢跑,然后逐渐增加运动强度。2、选择正确种类的碳水化合物,注意膳食多样性,增加膳食纤维的摄入。减少食用含糖量多的食物,可以吃一些蔬菜和水果。3、多吃一些高脂肪、高热量食物,可以多吃蔬菜和水果,用...
怎样才能
消除啤酒肚
?
答:
家居瘦
肚
法——每日要饮8杯水。人体每日基本需要饮水2000cc,即8杯清水,果汁、咖啡、奶茶另计。当摄取水分不足,便有碍肠胃运作蠕动,因而产生便秘。试试每早起床后喝一杯暖水,你会发觉便意顿生,非常利于排走体内的宿便。3、水桶粗腰一条水桶腰足以令你身材毫无线条可言,主要是怪你贪吃之故,...
啤酒肚
怎么减下去最快
答:
按摩也是一种不错的男士减肥
方法
,以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次。这是一种最常用的腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩油对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让...
怎样可以把
啤酒肚
诚小·还有怎么瘦脸?
答:
从普洱茶,荷叶碱等多种天然草本植物中提取有益减肥因子的塑纤果,不仅能够快速燃烧机体脂肪,还能形成脂肪隔离层,让你减掉的
啤酒肚
不会再反弹回来。每日嚼上小小一颗就可以抵得上俯卧撑100多次呢,是你减啤酒肚的不错选择哦。4.早睡早起 健康饮食、有规律的锻炼对于
消除
压力和腹部脂肪都有用,但前提是...
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