第1个回答 2014-07-23
能瘦，也得看你现在多重 一般能瘦五到二十斤，
追答祝你天天好心情，感觉满意请采纳，谢谢，
追问是越重瘦的越多是吧？
追答对的，
第2个回答 2014-07-23
对身体健康不利，早上最好吃好点有营养却是低热量的全麦面包之类的东西，中午可以吃八分饱，下午不要吃饭，七点之后别喝水以及吃水果。有条件的下午可以去跑一个小时的步或者多散步也可以，还有，吃完饭半个小时别坐下，坐下不仅腿上长肉而且肚子上也会长肉。另外，加强运动虽然有可能体重减不下来，但是，会让人看起来很有型的。
第3个回答 2014-07-23
想减肥的话，不能吃米饭。每天早上喝一杯酸奶，一个鸡蛋，最多再加一个苹果，然后饿了就吃黄瓜。再加上适量的运动，效果会更明显的。我以前是中医美容院的，相信我就试试。要坚持哈。千万千万不能吃米饭。
第4个回答 2014-07-23
一天吃一顿饭，八分饱，身体顶不住的，减肥是慢慢来的事，建议一天两顿饭，八分饱，饭后半小时喝杯温开水，饭后尽量少坐多站，效果很好，不反弹的，有先列喔，望采纳
第5个回答 2014-07-23
可以的，一个月至少瘦15斤