很多人都认为，男人是越老越有味道，成熟的老男人是非常有魅力的，但是这里有个前提，就是男人在年老以后，还能有着年轻时的那股活力，才能是有魅力的！但是大部分的人，都是随着时间的流动，一点点的衰老，当男人身上出现这4个特征的时候，说明已经开始衰老了。
男人出现衰老的4个特征
1、脱发，头发慢慢变得稀疏
人体每天都会脱发，但是正常年轻状态时，掉发问题非常少，而且头发也能够及时生长，所以不会出现非常严重的脱发表现。不过，在随着年龄的增长，身体机能不断衰退的时候，肾脏功能也在下滑，头发和肾脏的关系密切，肾脏的衰退，头发变白、脱发就会慢慢变得明显，这个就是男人衰老的特征之一。
2、长期便秘
便秘问题，一般很多人认为是饮食不正确导致的，但是男人到了一定年纪，出现长期便秘的时候，可能就是肠胃开始退化导致的，身体的新陈代谢变慢，肠胃的消化和吸收能力变弱，肠胃的蠕动能力也变差，导致了便秘出现，这也是男人衰老的特征之一。
3、视、听能力下降
这个是很常见的一种衰老状态了，男人到了一定年纪的时候，身体的机能下降，神经的代谢能力减慢，脑部的血液循环也在减慢，听力和视力也会因此受到影响，这是衰老的特征之一。
4、身体变胖，肚腩越来越大
现在的生活条件很好，饮食非常丰富，虽然减肥方式也有很多，但是该胖的，还是会胖的！特别是男性，在到了40岁左右的年纪，也不爱健身，肚子会慢慢变大，出现所谓的啤酒肚，这是由于肠胃退化，消化能力下降，油腻食物摄入过多的时候，不容易消化导致堆积，出现肥胖的表现，这就是衰老的特征是一。
衰老对于男人来说，魅力大减，身体素质也会下降，而男人想要预防衰老，保持年轻态的话，最重要的还是先养好肾，这也是很多男人都在追求的，那么平时该怎么养肾呢？
平时多吃4种食物，肾脏强健，身体越养越年轻！
1.黑豆
黑色入肾，黑豆是很好的一个选择，黑豆中含有丰富的核黄素和黑色素，能够起到预防衰老，增强肾脏活力等作用，肾虚等问题也能够改善，帮助男性抵抗衰老。
2.生蚝
很多人都知道吃生蚝的好处，对于养肾是非常不错的，其中含有的锌元素，能够很好的帮助人体强肾，身体也会越变越年轻。
3.何首乌
它的作用能够帮助黑发，对于肾脏的养护也非常好，也能够帮助减轻肾脏的负担，益精血，养肝肾，是男人养生的好选择，平时可以用来煮汁熬汤。
4.海参
海参是“海上黄金”，含有的营养元素非常丰富，能够帮助养肾益精等，含有碘和锌等对人体有益的元素，含有的丰富蛋白质和堆糖能够促进造血，能够滋养皮肤延缓衰老，是男人的好选择。
2 、患高血压后更易导致心脏病
3、体内储能功能低于女性
4、消化系统常常会发生故障