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蛋白粉,选动物蛋白还是植物蛋白,谁的效果更好?
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推荐答案 2021-09-04
我们一般来说,蛋白粉的话,
植物蛋白
会更好一点,因为动物蛋白不好分解植物蛋白的话,他就会更好被人体所吸收,所以我们说一般蛋白粉算得是植物蛋白粉多一点。
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第1个回答 2021-09-04
动物蛋白好,植物蛋白还要转换
相似回答
植物蛋白和动物蛋白
哪个
更好,
汤臣倍健双
蛋白和植物蛋白
哪个好
答:
植物蛋白和动物蛋白哪个更好?
动物蛋白更好
。 主要原因如下:1、吸收率。 动物蛋白相对比植物蛋白的吸收率高,最高的鸡蛋、牛奶中的蛋白,吸收率达到98%。再者是鱼类、肉类中蛋白质,接着才是植物中的蛋白,像大豆、谷物等,吸收率在80%-90%之间。虽然动物蛋白和植物蛋白都比较好吸收,但对比之下,动...
蛋白粉,选动物蛋白还是植物蛋白,谁的效果更好?
答:
一般情况植物蛋白相对于动物蛋白来说含量较多
,并且来源更加的广泛,人们日常摄入量也比较大。在加工过程中,成本和工艺相对便利,便宜。但是,植物蛋白是植物中的蛋白,蛋白的种类和相对数量和我们人体所需的要求有一定不同。如植物蛋白中就缺乏免疫球蛋白,而谷类中相对缺乏赖氨酸等。在人体内植物蛋白的吸...
植物蛋白
为什么增肌
效果
不如
动物蛋白
呢
答:
植物蛋白增肌效果不如动物蛋白的原因在于动物性蛋白更接近人体蛋白质
,吸收利用率较高,有利于人体肌肉的合成。同时由于植物细胞有细胞壁,阻碍了它在人体中的消化吸收,因此,植物蛋白不如动物蛋白好消化。但是对于想要减脂的人来说,合理食用胆固醇、脂肪量较低的植物性蛋白粉,则可以减少脂肪的产生和堆积...
康倍健
植物蛋白和动物蛋白粉
哪个好
答:
动物蛋白
。它所含的人体必需的氨基酸种类齐全,比植物性蛋白质更容易消化吸收和利用,营养价值相对高些
植物蛋白粉
与
动物蛋白粉的
区别,分别适合什么样的健身人群!
答:
2、人体吸收不同
动物蛋白质
构成以酪蛋白为主78~85%,其
蛋白质的
种类和结构更加接近人体的蛋白结构和数量,能更好被人体吸收利用。而
植物蛋白的蛋白
种类和数量与人体的要求有一定差距,且比较难消化。3、所含氨基酸种类不同 动物蛋白质所含的人体必需氨基酸种类齐全,一般其氨基酸评分均在0.9~1.0的...
蛋白粉是植物蛋白好还是动物蛋白好?
答:
植物蛋白和动物蛋白
本质上没有太大的区别,而在氨基酸组成和数量上有一定的不同,所以两者你可以选择其中一样或者两种都选。
植物蛋白是蛋白质的
一种,来源于植物, 营养全面,与动物蛋白相仿, 易被人体消化吸收,具有多种生理保健功能。
动物蛋白质
主要来源于禽、畜、鱼类和昆虫等的肉、蛋、奶。蛋白质...
优恩
蛋白粉
动、
植物蛋白质
营养有何不同
答:
更为关键的
是,动物蛋白
含有齐全且比例适宜的必需氨基酸,消化吸收效率高,营养价值相对较高。比如,鱼肉、牛肉和奶类的
蛋白质
氨基酸评分接近满分1.0。相比之下
,植物
性蛋白质主要来自米面类和豆类,如大米和豆腐。然而,米面类蛋白质中缺乏必需氨基酸赖氨酸,氨基酸评分仅为0.3至0.5,人体吸收利用程度相对...
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