怎么挺过被孤立状态？

Question

如题所述

Answer 1

工作挺过被孤立期方法：发现问题、评估影响、分析原因。

1、发现问题：职场上的困境其实在我们发现的时候往往就已经是一个比较尴尬的境地了，所以这个时候问题一般都会比较严重，不管做出什么样的决定都会对现在造成比较大的改变，所以如果有一套可以提前发现问题的办法，肯定是极好的。

2、评估影响：这个阶段主要是评估问题对我们造成的一个影响程度和影响范围，影响程度主要是指我们在这家公司上班心情好坏程度，可以分为偶尔不适、每天不适、拒绝上班、完全不想接触，根据程度来判断影响。

另一个就是范围，包括短期和长期两种，短期是指暂时的薪酬、待遇、能力提升等，长期是指未来的薪酬、管理能力、岗位的提升等。

3、分析原因：这个阶段主要是分析产生这个困境的原因，包括找到原因和确定优先级两个步骤，根据写了这么多期老司机说职场的内容来看，核心原因主要有2个，分别是个人原因和公司原因，其中，个人原因包括家庭原因、个人背景、个人能力等，公司原因包括：规章制度、领导能力、潜规则等。

Answer 2

被孤立是每个人成长过程中都会发生的事，不要觉得自己是特殊的，也不要觉得自己最可怜，只不过大家都以不同的心态去面对而已。

再者，一个人并不能满足所有人的期待，因为人都有缺点，会以各种理由，被大范围或小范围地孤立。

然而当真正被孤立的时候，应该怎么办呢？

大部分被孤立的人，下意识的反应就是寻找原因，要么是自己的原因，要么是别人的原因。而别人的原因无非是对你有偏见，或者是抱团盲目排斥你。这个因素我们无法左右，也很难去改变别人对自己的看法，即便找出原因了，也只能安慰自己，实际情况并不会受影响。

但如果是自己的原因，或许还有改变的机会。
试着从以下这三点原因去分析与解决：

01.自己太过于优秀。

木秀于林，风必摧之。一个很优秀的人，身上有很多亮点，无论是在生活中还是在工作上，总是可以做得比别人好，有时候还会在无意间抢了别人的风头。老师或上司有任务派下来的时候，第一个想到的人也是你，这样会很容易遭人妒忌，而大部分人都是平凡的普通人，达不到这个层次，于是只好几个人合作以抵消你一人的能力。

此类现象很普遍，如果你是那个优秀的人，不建议你因为这种情况而收敛自己的光芒，这个社会很现实，你要是怕别人说自己不遵守规则，而选择原地踏步，那可能不是你太过于优秀，而是你的能力只能让你待在原地，然后被规则驯化。真正优秀的人，早已经往上跨了一步，去一个更好的、更适合自己的环境里工作和生活。规则本来就是用来打破的，自己能力不足，不能怪那些有能力的人冲出规则的束缚。因此被孤立也是在所难免的，但这类情况不会持续很久，因为这世界上还有很多优秀的人，只不过你们暂且还没有相遇罢了。

02.自己跟不上别人的节奏。

与第一点相反，但都是容易被孤立的类型。

你既不爱说话，也不爱发表意见，平日里别人说什么，你就点个头附和，久而久之，别人会以为你没有主见，以为你言听计从，所以在一些需要大家积极参与的活动中，他们不会再征求你的意见，也不会考虑到你是否满意，是你之前的态度决定了他们现在的态度。你会被逐渐孤立，大家都不是故意的，包括你自己，也是后知后觉。

你可能会以“我对这件事情不感兴趣”为借口，可你要知道，很多人都是对一件事情不感兴趣，但他们还是会尽全力把它做好，不为了别的，只因为在一个群体里，每个人都有自己应该做的事情，你若是被替代了，自然也就被孤立了，所以要找准自己的位置，以及自己应该做的事。

03.自己对“孤立”心生恐惧。

有些人害怕被孤立，而选择无限亲近群体，别人的事情，什么都要问，什么都要了解，什么都要摸透，生怕错过了什么导致被排斥。不要这样，别人会害怕的，而且你这份过于想亲近的心，一旦被人察觉出来，别人会故意和你唱反调，比如你特别想知道某件事，他们就偏偏不告诉你，让你猜，这时你就会有一种感觉——感觉他们都知道那件事，只有自己不知道，自己是孤独的。

身在群体里，有些事情该知道的会知道，不该知道的没必要全知道，不要因为害怕被孤立而无条件地拉近人与人之间的距离。

其实人都有一种窥探心理，想知道那个被群体孤立的人，将会变得怎么样：会孤独吗？会假装很快乐吗？她融入别的群体时，也会被孤立吗？她之所以被孤立是自身的原因吗？如果是，那我不要变成她那样的人，如果不是，可她已经被孤立了，那肯定还是她本人的原因。

这不是坏人心理，而是一种本能心理，这种心理旨在证明自己的判断正确与否，是以实验式的观察者身份去猜测对方。

如果你不小心成为了这一方（孤立者），希望你懂得每一个人都拥有独处一角的神圣权利，不应该去嘲讽，也不应该去对立。

而另一方（被孤立者），既然你已经了解到了别人的这种窥探心理，那你就得注意一点：不要为了让别人看到“即使我离群了，但我很好”而做出一副好像很快乐的样子。

很难过就很难过，很自在就很自在，被孤立不是什么丢脸的事情，也不是什么错误的事情，不需要在意别人的眼光，更不需要感到难堪。

你不应该把别人对你的看法，奉为人生的真理，别人不可能完全了解你，做出的评价自然也不是全面准确的。只要你正视自己被孤立的身份，去承认，不逃避，就可以很快地从这个身份解脱出来。本回答被网友采纳

Answer 3

怎么说呢，挺过孤立的状态你要反思一下自己为什么会孤立，然后你自己的心理承受能力也要强一点，因为这是成熟的必经之路，你只要从事自己的事业，百分百的投入，应该就不会在意其他的东西了，所以就会忘记孤立。

Answer 4

说实话，被很多人孤立，肯定要想想自己的原因，我们寝室的一个就是太作了，爱表现，特别是在外人面前，真的作，就被孤立了 人家不主动你就主动呗，如果有人要故意搞小圈子孤立你，那就自己一个人吃，没什么大不了。重点放在自我提升，人都是势力的，等你有实力了，会有人主动来贴你，在此之前，你要先学会忍受孤独，默默奋斗。

Answer 5

专注眼前的更重要的事情吧，比如说工作或者学习，也不要在意别人的孤立，孤立不是正道，也不是正事，你要这么想，然后把注意力转移到“正事上”，这样别人就会感觉你好像变得“没有可以开玩笑的地方”，然后就不会想和你玩了，被孤立的状态被解除了，陷入孤单的状态，但也没关系，你开始做正事了，就去找也做正事的人做朋友吧。