我家宝宝在能够手膝爬行之前，用自己的四肢将身体撑起来成一个“桥”状，然后向前后左右摇晃，保证自己平衡不倒，这样练习3.4天，就自己学会了手膝爬行。所以我相信只要给予宝宝足够的时间和机会，他就能自行学会爬行。
01.何时开始练习爬行
· 自身条件：可以独坐、翻身。说明颈部、腰部、背部肌肉都很有力量，可以支撑自己上半身保持直立。
· 月龄：少部分宝宝在5-7个月和11-13.5个月能手膝爬行，大部分宝宝在7-11.5个月之间掌握。
所以根据自家宝宝的身体条件，来是适时练习。
02.做好准备工作
①示范+陪练：由于婴儿看到的多为直立行走的人，不知道该怎样爬。所以家长要趴下来，和孩子一起爬行，做好示范工作，待宝宝开始爬行后，和他一起爬着玩。
②爬行区域：刚开始练习爬行的宝宝活动范围并不大。但需要保证周边没有坚硬的玩具、易碎的物品、远离电源。最好为宝宝准备一张爬爬垫，做一个专属的游戏区域。
③轻便的着装：太厚的衣服不利于宝宝翻身或爬行；在宝宝熟练爬行前，不要着急穿鞋，鞋子会让宝宝的脚掌灵敏度下降。
当宝宝自身条件达到，家里又准备好了练习的地方后，就可以专为引导宝宝爬行啦！
03.引导宝宝爬行
宝宝开始爬行时姿势都比较怪异，有像士兵一样匍匐爬行，有后退着爬。为了让宝宝早日感受到爬行的乐趣，有必要及时协助宝宝纠正爬行姿势。
☞手膝爬行：宝宝能用四肢将自己的身体撑起来，左右协调向前移动。
把玩具或食物放在宝宝正前方，适当的距离，让宝宝自己爬过去拿到玩具。或者自己在宝宝面前叫他“爬过来”。这种游戏只要宝宝不排斥，就可以经常练习。
☞匍匐爬行：宝宝用腹部和地板摩擦，同时用手肘将自己拖着向前爬。
当发现宝宝特别喜欢趴着的时候，可以用手将宝宝的腹部托起，或者是用毛巾将宝宝的腹部吊起，让宝宝趴着向下玩玩具，让他感受一下这种腹部离地的感觉。
☞后退爬行：宝宝不知道用自己的脚通过蹬地来给自己一个向前的力，而是用手给自己一个向后的力。
通常后退爬行有两种情况：一是宝宝不知道如何向前爬。用手或者毛巾卷托在宝宝脚底，等宝宝想爬行时，托住他的脚底，给一点力让他向前蹬。另一种是宝宝觉得向后爬好玩。这种情况可以在宝宝的前面放一些玩具或者是食物，对宝宝进行引诱，让宝宝向前爬行。
其实不管宝宝用那种爬行姿势，只要在爬在挪动，对宝宝来说就是一个好的开端。
写在最后
对于1岁以前的孩子来说，父母就是他最好的玩具。在陪孩子爬行时，一定带着积极乐观的情绪，当宝宝做到时，给予强烈的鼓励。