第1个回答 2020-09-28
山楂肉桂粥的功效一
1、防癌、抗癌
近年研究发现,山楂中含有一种叫牡荆素的化合物,具有抗癌的作用。
亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重,而实验研究表明,山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成,还可抑制黄曲霉素的致癌作用。所以,消化道癌症的高危人群应经常食用山楂,对于已经患有癌症的患者,若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用,这样既可助消化,又可起到辅助抗癌的作用。
2、强心、降血脂、降血压
临床研究证实,山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此,高血脂、高血压及冠心病患者,每日可取生山楂 15~30克,水煎代茶饮。
3、治疗痛经、月经不调
中医认为山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1~2天或经前1~2天发生小腹疼痛,待经血排出流畅时,疼痛逐渐减轻或消失,且经血颜色暗,伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克,洗净后加入适量水,文火熬煮至山楂烂熟,加入红糖250克,再熬煮10分钟,待其成为稀糊状即可。经前3~5天开始服用,每日早晚各食山楂泥30毫升,直至经后3天停止服用,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。
山楂肉桂粥的功效二
补元阳,暖脾胃,除积冷,通血脉。治命门火衰,肢冷脉微,亡阳虚脱,腹痛泄泻,寒疝奔豚,腰膝冷痛,经闭症瘕,阴疽,流注,及虚阳浮越,上热下寒。
①《本经》:"主上气咳逆,结气喉痹吐吸,利关节,补中益气。"
②《别录》:"主心痛,胁风,胁痛,温筋,通脉,止烦、出汗。""主温中,利肝肺气,心腹寒热、冷疾,霍乱转筋,头痛,腰痛,止唾,咳嗽,鼻齆:能堕胎,坚骨节,通血脉,理疏不足;宣导百药,无所畏。"
③《药性论》:"主治:几种心痛,杀三虫,主破血,通利月闭,治软脚,痹、不仁,胞衣不下,除咳逆,结气、痈痹,止腹内冷气,痛不可忍,主下痢,鼻息肉。杀草木毒。"
④《日华子本草》:"治一切风气,补五劳七伤,通九窍,利关节,益精,明目,暖腰膝,破痃癖症瘕,消瘀血,治风痹骨节挛缩,续筋骨,生肌肉。"
⑤《珍珠囊》:"去卫中风邪,秋冬下部腹痛。"
⑥《医学启源》:"补下焦不足,治沉寒肩冷及表虚自汗。《主治秘要》:渗泄,止渴。"
⑦《用药心法》:"敌寒邪,治奔豚。"
⑧王好古:"补命门不足,益火消阴。"
第2个回答 2020-09-28
冬季养生粥
冬季多喝粥有助于增加人体热量,增加营养,还可以补充水分避免血液黏稠,帮助消化,提高机体的抗病能力。现介绍六款适合冬季食用的养生粥,供大家参考选用。
核桃羊肉粥
核桃仁10克,羊肉100克,羊肾1对,大米100克,葱、姜、盐等调味品适量。先将羊肉洗净,切碎;羊肾剖开,去筋膜,切碎。将大米放入水中煮沸,放入羊肉、羊肾,煮至粥熟后,加入葱、姜、盐等调味品后即可食用。
适用人群:此粥具有温补肾阳的作用,适合阳虚怕冷者食用。
肉桂山楂粥
肉桂5克,山楂30克,糯米100克,红糖适量。先将肉桂水煎20分钟取汁100毫升备用;另用砂锅放入水,将山楂、糯米一同浸泡15分钟后先用武火煮沸,再用文火慢熬,待粥煮至浓稠时放入肉桂汁和适量红糖再稍煮片刻,即可食用。
适用人群:肉桂温中散寒,能扩张血管,使血液循环旺盛,疏通血脉;山楂活血化瘀、健脾养胃,可促进气血流通。两者配伍相得益彰,适用于脾肾阳虚引起的手脚冰凉、脘腹冷痛、食欲不振等症者食用。
山药桂圆粥
山药100克,粳米50克,桂圆15克,荔枝8克,五味子3克,白砂糖30克。将山药去皮切成薄片,粳米淘洗干净。山药片与桂圆、荔枝、五味子、粳米同置锅内,加水适量煮粥,粥熟后加白糖调味即成。
适用人群:此粥具有补益心肾、安神益智的功效,适宜心悸失眠、眩晕健忘、神疲乏力者食用,尤其适宜中老年脑力劳动者食用。
首乌芹菜粥
制何首乌20克,芹菜20克,猪瘦肉馅50克,粳米100克,盐、味精适量。先将制何首乌入砂锅加水煎煮30分钟,取药液浓汁。另将粳米洗净,加适量的水和首乌药液汁,煮至粥将熟时入精瘦肉馅和芹菜末,再煮至米烂肉熟,加入盐、味精等调料,早晚服食。
适用人群:此粥有补益气血、降脂降压的作用,对防治心血管系统疾病和延缓动脉粥样硬化均有一定效果。
杞精山药粥
枸杞子15克,黄精20克,山药30克,粳米100克,白糖适量。将黄精、山药切片备用。加水先煮粳米至半熟,再下枸杞子、黄精、山药,一同煮至米熟粥稠,白糖调味,单独食用或佐餐。
适用人群:此粥有补肝肾、益精血的作用,适用于肝肾精血不足、脾气衰弱,症见头昏耳鸣、健忘、消瘦少食等。
茯苓粳米粥
茯苓30克,粳米100克,红糖适量。先将茯苓研末备用。粳米淘洗干净放锅内加适量清水煮粥,待粥煮至浓稠时,再放入茯苓粉拌均匀稍煮一会儿,以红糖调味即可。温热空腹食用,每日早、晚各服1次。
适用人群:此粥有健脾益胃、利水渗湿、益智宁神的作用,适合有食欲不振、腹胀便溏、小便不利、四肢无力、痰多水肿、体虚浮肿等症者服食。中老年人常服有强身健体、抗衰防老、延年益寿之功效。