伴侣出轨后应对指南

Question

如题所述

Answer 1

伴侣出轨不忠后应对指南

如果恋爱多年他都没有向我求婚，那么就可以假设他已经出轨了吗？

1、在恋爱关系中你应该通过定期的对话沟通来了解对方的世界，这样就不需要因为怀疑而在头脑中编造狗血剧情。因为一旦你开始怀疑，你接下来的所作所为就好像他出轨是既成事实，这只会让事情变得更糟。

2、如果出轨已经确凿无疑，你想挽救你的理智和婚姻，你必须这样做。你要做的不是一味地指责发泄情绪，而是找一个安静的时间与他坐下来，平静而亲切地谈论你内心的感受和想法。

3、如果只是靠谈论不能解决问题，可以考虑一起做婚姻心理咨询，在良好的夫妻治疗中，双发能学会提供对方需要的安全感，让你化解很久以前以及出轨带来的伤害。如果他不再对你感兴趣，请表达你的悲伤和失望，而不是被愤怒冲昏头脑失去理智，你们需要的是一起讨论未来的生活方式。