如果想要达到健康饮酒的标注那么每天摄入的酒精含量就不能超过20毫克，也就是50度白酒40毫升左右的样子。因为只有少量摄入酒精才能起到在不损害各项器官的情况下达到软化血管、增强免疫力等作用；所以相较于饮酒多量少次而言多次少量的方式更容易为人体所接受，但还是得注意过量饮酒是会危害身体健康的。
喝酒是多次少量好还是多量少次好
正常人体对于酒精是有一定承受能力的因此在承受范围内适量的摄入酒精对于身体而言是有好处的，但如果在短期内摄入大量酒精那么人体可能无法有效进行代谢，从而造成有害物堆积危害健康，所以正确的饮酒方式是多次少量最好。