我们现在紧张的生活方式和繁重的工作压力导致很多朋友都会出现心情烦躁的情况，有些生活心情烦躁是不可避免的，但是我们要小心心情烦躁导致我们出现这样那样的疾病。心情烦躁不安什么情况? 心情烦躁怎么办?
一、心情烦躁不安什么情况
1、心情不好会突然心情烦躁不安
生活中遇到的不愉快的事情又一时想不开时就会出现烦躁不安,心情郁闷等。
2、焦虑性神经官能症和焦虑性运动会突然心情烦躁不安
心情烦躁怎么办?音乐的本质是具有一定频率与能量的物理波，具有与光、电、磁等同样的生理功能。它的魅力在于不单属于经验性生活科学，而且在理论上具有很深的科学内涵，功能奇特，效果全面，音乐具有情感色彩和心态属性，人通过听觉感知效应，可以陶冶性情，完善品格，净化思想，升华精神。