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小孩长高要吃什么东西比较好,吃什么可以刺激生长激素分泌帮助长高?
小孩长高要吃什么东西比较好,吃什么可以刺激生长激素分泌帮助长高?
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第1个回答 2023-12-19
如果已经检查明确缺乏的情况下,一定听医生的方案。
如果没有缺乏不用担心。多运动,营养跟上,和早睡就好了
如果坚持不了运动,可以借助特浦拉伸
相似回答
长高需要
补充哪些元素
,吃什么可以
促进
生长激素
大量
分泌帮助长高?
答:
1、蛋白质:蛋白质是构成肌肉和骨骼的重要成分
,摄入足够的蛋白质可以帮助身体建立更多的肌肉和骨骼组织,从而促进生长激素的分泌。例如,鸡肉、鱼、牛肉、豆类等。2、
维生素D
:维生素D有助于身体吸收钙质,从而促进骨骼生长。...
吃什么食物可以刺激生长激素分泌
答:
体格正常生长所需的能量、
蛋白质
和氨基酸,必须由食物供给,
主要是肉、蛋、豆及豆类食物
。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及
维生素D
缺乏时,会造成骨矿化不足,维生素A缺乏会使骨变短变厚,维生素C缺乏会使骨...
吃什么食物可以刺激生长激素分泌
答:
体格正常生长所需的能量、
蛋白质
和氨基酸,必须由食物供给,
主要是肉、蛋、豆及豆类食物
,食物中富含氨基酸可以刺激生长激素的分泌。具体为:1、奶类,牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸。建议多吃奶酪、酸奶,...
什么可以
促进
生长激素
的
分泌?
答:
根据美国食品药物管理局(FDA)的建议,想促进生长激素的分泌,不可缺少的营养素包括
蛋白质
、钙质、维生素A、
维生素C、维生素D
、矿物质镁及锌。蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质,缺乏蛋白质会导致发育...
父母如何
帮助宝宝
身体发育
答:
良好的睡眠质量对
孩子身高增长
有很大的帮助。孩子充足的睡眠时间和质量有利于
身高增长,
孩子一般在睡着后,45分钟左右,体内的
生长激素
就会快速
分泌,
促进宝宝身体成长。多吃富含微量元素的食物饮食方面,家长可以给孩子多吃一些富含钙、铁、...
小孩长高要吃什么东西比较好,
怎么
吃才能
快速长5厘米?
答:
长腿鹿是高阶成长复合营养,含有钙镁锌和乳清蛋白等丰富的骨骼营养
,可以刺激
骨骼生长,还有500mg高纯度氨基丁酸、酸枣仁及茯苓,可以改善睡眠质量和延长深度睡眠时间,还有调节情绪DHA和B族维生素,这都
可以帮助刺激生长激素分泌
...
让
孩子长高,
不仅仅靠喝牛奶!
答:
让孩子多吃鸡蛋、鱼类、大豆等富含
蛋白质
和矿物质的食物,以及胡萝卜、菠菜等蔬菜,为生长发育提供充足的能量和养分。保证充足的睡眠不同年龄段的孩子每天都需要足够的睡眠时间,这样才能保证生长激素的正常分泌。♂️运动是长高...
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生长激素什么时候分泌最多
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生长激素怎么分泌
怎么加快生长激素分泌