长高主要和生长激素，骨骼营养及硬骨生长情况相关！想长高一定要补充足够的骨骼营养，不能只补钙，像镁、锌、蛋白质等骨骼生长必需营养也要有！同时还可以通过提高睡眠质量延长深睡时间，以及调节情绪来刺激生长激素大量分泌。长腿鹿是高阶成长复合营养，含有钙镁锌和乳清蛋白等丰富的骨骼营养，可以刺激骨骼生长，还有500mg高纯度氨基丁酸、酸枣仁及茯苓，可以改善睡眠质量和延长深度睡眠时间，还有调节情绪DHA和B族维生素，这都可以帮助刺激生长激素分泌，每晚睡前冲饮就可以了，还挺简单的，基本上一周期都能长3厘米，在益生谷天猫旗舰店就能找到，不含激素不用担心会出现副作用
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